1.德怀特·霍华德

霍华德，他的低脂肪含量在目前中锋中名列前茅。 霍华德身高211厘米，体重120.2公斤。 早前看过比赛的球迷都知道，巅峰时期的霍华德就是个“bug”。 他可以像奥尼尔一样碾压篮筐，也可以将球抛向空中击中对手。 中锋的头被扣了下来，这就是魔兽争霸这个名字的由来。 他还连续4次抢下篮板王和盖帽王，再次展现了魔兽无敌的身体素质。

2.勒布朗·詹姆斯

詹姆斯刚去NBA的时候还有些瘦弱。 在骑士队的最后几年，他开始逐渐变强。 现在地球人已经无法阻止他了。 詹姆斯对自己的要求非常严格。 他饮食规律，多年来拒绝吃猪肉，刻苦训练，打造出史上最好的身材。 由于身体耐力的原因，他常常能够在一场比赛中打上40分钟以上，给球队带来了最大的帮助。

3.塞尔吉·伊巴卡

伊巴卡简直就是一个肌肉标本。 伊巴卡身高208厘米，体重106.6公斤。 他出生在刚果，身体强壮。 正是他的肌肉保证了伊巴卡的高出镜率。 伊巴卡身高208厘米，体重106.6公斤。 他有着完美的肌肉曲线和姣好的身材。 伊巴卡的肩膀很宽，全身都是肌肉。 伊巴卡在速度和空中跳跃方面也很出色。 他是霍华德之后又一位能够在罚球线附近扣篮的中锋。

4.大卫·韦斯特

韦斯特宽阔的肩膀看起来就像橄榄球四分卫的肩膀，他的身体素质也反映了他的身体素质。 他身高205厘米，体重113公斤。 在三秒区内正面迎战他是非常困难的。 到了季后赛他的强度变得更大，这让他避免了一些因过于剧烈的身体碰撞而引发的冲突。 韦斯特是为数不多的真正的“坏男孩”之一，就连球队吉祥物也不得不对他保持警惕。

5.扬尼斯·阿德托昆博

字母哥被称为“希腊怪物”不仅因为他势不可挡的得分能力，还因为他变态的身体素质。 他2.11米的身高、226.1厘米的臂展和强壮的身体让他在球场上势不可挡。 不能做的事情的基础。 字母哥拥有完美的肌肉线条和强健的肌肉，让他经常在场上打出爆炸性的扣篮和盖帽。

6.布莱克·格里芬

格里芬是目前NBA最好的大前锋之一。 他拥有出色的运动能力，曾获得扣篮大赛冠军。 格里芬的实力非常出色。 虽然身高不是很高，臂展也不突出，但凭借力量优势，格里芬在大前锋位置上还是有很大优势的。 格里芬虽然是白人，但他的肌肉线条并不比黑人差，而且还相当霸气。 格里芬现任队友德拉蒙德曾表示，格里芬一照镜子就开始收紧肌肉。 也能看出格里芬对自己的肌肉非常满意。

7. 拉塞尔·威斯布鲁克

威少因其无与伦比的身体素质而被称为“海龟”。 威少身高191厘米，体重只有91公斤。 和联盟很多后卫相比，威少的肌肉围度绝对属于顶级水平。 也正是因为如此，他强壮的肌肉让他即使在经历了两次膝盖手术之后，也能在拥挤的篮下为所欲为。 连续三年场均三双就是他最好的证明。

8.托尼·艾伦

他经常通过紧逼防守让对手窒息，这得益于他出色的身体素质。 他的体力和凶猛的态度常常让进攻球员陷入困境。 对对手的持续压力和进攻中的冲击力是他的专长。 他213厘米的身高和194公斤的体重帮助很大。 他可能不是NBA中最强的，但他的腿和手的力量是难以匹敌的。

9. 德维恩·韦德

韦德是NBA历史上最好的得分后卫之一，得分能力出色，突破、投篮，样样都有。 本赛季是韦德职业生涯的最后一个赛季nba球员上肢力量排名，但他的表现依然非常出色。 即使他是替补nba球员上肢力量排名，但当韦德上场时，他仍然是这支球队的核心。 韦德的力量在同位置球员中有着很大的优势，而且他的体重也很大，超过了220斤nba球员上肢力量排名，但是韦德的全身都是肌肉，是一个不折不扣的肌肉男。

10.阿隆·戈登

无论肤色还是体型，戈登看上去都有点像格里芬，但这些年格里芬确实退化了，而戈登正值巅峰，肌肉线条和他的扣篮一样耀眼。 作为2016年扣篮大赛的领军人物，戈登拥有出色的身体素质和超高的弹跳能力。 戈登肩膀宽阔，上半身力量出色。