总的来说，这学期由于这样或那样的原因，我没有上几节网球课，但是在这几节课中我还是学到了很多东西。 毕竟没有好的引导，我就只顾着哭了。 如果你钻，你可能会误入歧途。 我非常感谢吴先生。 如果有机会，我想和你讨论一下。 虽然还很遥远，但是和高手们较量也是乐趣无穷啊~ 2 网球课总结 本学期经过两节课的努力，经过几个小时的努力，我最终选择了网球。 我一直对网球感兴趣，但一直没有机会系统地学习网球。 这个学期的选择非常困难，这着实让我兴奋不已。 通过自己的学习，我对网球做了以下总结。 通过老师的攻略和网上查的资料，我对网球有了更深入的了解。 网球()是一项美丽而激烈的运动。 网球运动的起源和发展可以用四句话来概括：孕育于法国，诞生于英国，普及和发展于美国，如今流行于世界各地，被誉为世界第二大球类运动。 网球可以增强血液循环系统的改善，消耗多余的热量，改善心肺功能。 可以增加机体免疫力，提高抗病能力和病后康复速度，达到强身健体、增强体质、强身健体的目的。 到目前为止，我已经学会了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。 老师教动作时，首先会详细地给我们演示，然后带领我们集体做，然后大家分别练习。 我觉得打网球对身体协调性要求很高。 刚开始练习简单动作的时候，我并不觉得有那么难。 当我真正练习带球的时候，我感觉我的四肢不太协调，动作会变差。 非常不规则。

我觉得我最大的问题在于手腕力量不够，因为每次挥拍时我都感觉我的球拍很不稳定。 不过，在我不断练习的同时，我也慢慢发现一些感觉在不断的调节着自己的行动。 我报名这个课程纯粹是抱着学习网球的心态，因为我一直觉得网球不仅是一项运动，更是一门艺术。 让我没想到的是，网球比我想象的更难学。 我以前从未真正学过打网球。 我发现学习很困难，而且刺眼的阳光对我来说是一种考验。 不过，在学习网球的过程中，我逐渐对网球产生了浓厚的兴趣。 老师的表达方式非常通俗易懂，让我们更容易理解，更容易学习。 我想给老师建议的是，我个人认为我们在练习的时候，老师可以在我们班多检查几个场地，然后纠正我们的动作。 因为这一方面可以督促我们去实践，另一方面可以帮助我们及时发现自己行为中的不足之处并帮助我们改正。 网球不仅有利于大学生的身体健康，而且可以培养大学生的一些能力。 这项运动具有一石二鸟的效果。 然而，学习网球需要一定的毅力。 这种毅力对于我们学习来说也是非常有必要的。 它可以帮助我们克服生活和学习中的各种困难。 通过这些，我们可以进一步了解网球的好处。 网球是一门美丽的艺术，是一项具有挑战性的运动，也是一项可以激发你潜力的活动。

一学期的体育课是远远不够的。 我还需要通过不断的实践练习来体会自己对网球的艺术理解。 3.网球课小结 时间所剩无几，不知不觉，本学期的网球课就结束了。 回想起这学期网球课的点点滴滴，我不禁心酸。 大一下学期，我的体育选修课是曹禺教授的网球课。 那时我的技术实在是太差了，期末考试连三轮都没有通过。 但这个学期，我已经可以在场上和对手玩得开心了。 驰骋。 能够取得这样的进步，其实是非常令人欣慰的。 同时，我发现自己已经深深地爱上了网球，于是在大二下学期我又重新上了网球课。 我发誓要把我与网球的缘分进行到底！ 除了提高我的球技之外，网球还给我带来了其他难得的乐趣，丰富了我的生活。 首先，最大的好处就是身体得到锻炼，增强身体素质。 众所周知，任何体育项目都是由与该项目相关的人体解剖学、运动心理学、营养学等学科相互联系、相互促进的。 网球也不例外。 网球是一项有氧运动和无氧运动，因此网球可以最大限度地满足不同水平的锻炼者的需求。 尤其是像我们这样整天忙于社团工作、学习和生活，大部分时间都在室内度过的大学生，更需要到户外进行一些户外运动，而网球就是最好的选择之一。 每周二下午，和朋友们一起上网球课，释放自己的激情，是一件无比满足的事情。

全身各关节都得到充分伸展，使人感到充满活力和青春兴奋。 此外，我的运动技能也得到了提高。 网球的技术动作有很多，包括发球、正反手落地、正反手截击、弹跳球、高压球、高吊球、小球等。虽然这学期我们只学了最基本的发球，但正手截击但我还是感觉自己的运动能力进步了很多。 具体来说，这意味着了解如何用适当的力量击球。 所谓“得当”，就是把握好击球时机，进行标准化的动作、伸​​展、击球角度、路线控制，将球敲入对方的有效场地区域，而不是像上学期那样只用蛮力。 参加网球课程也考验了我的意志和素质。 俗话说：军事上胜负是常事。 然而，这句话听起来容易，做起来却很难。 然而，经过这两个学期的网球课，我发现自己的心理素质比刚开始上网球课时强了很多。 网球属于技术驱动的网络竞技项目，失误会导致失分。 上学期打游戏的时候，每次想到这个，我都会感到紧张和不安。 我想赢，但又害怕输。 这样一来，我就会对比赛感到焦虑，导致每场比赛都取得低分。 但经过本学期培训教师的教育和榜样作用，使他们很好地调整了自己，提高了自信心，保持了适当的兴奋度和竞争意识，减少了竞争焦虑，更加注重提升自身的竞争技能。 多于。 它训练了我的心理，培养了我不受自己或对手或其他原因影响正常表现的能力。 这种积极的自我暗示来激励自己、控制自己的情绪，其实让我受益匪浅。

另外，学习网球也让我认识到，网球作为一种文明、礼貌、高雅的体育运动形式，对人的素质修养有着非常好的熏陶作用。 这种文化来源于一百多年的传统习俗、管理者的治理和网球人群的意志。 网球礼仪更为重要。 球员、教练、观众之间始终以礼相待； 网球比赛期间观众不得走动或发出噪音； 现代网球文化保留了文化、礼节、风雅也加强了现代网球文化的宣传性。 在网球运动中，一个举止文明、有礼节、受过良好教育的运动员，无论身在何处都会受到大家的欢迎。 经过两个学期的学习，我觉得自己最需要记住的网球礼仪就是不要穿过比赛场地，不仅是为了自己的安全，更重要的是因为对别人的不尊重。 它潜移默化地陶冶了网球运动中的情操，而在网球场之外，也能自然地符合网球礼仪所要求的道德规范和行为准则。 因此，学习网球课对人的品格修养有很大的影响。 4 网球课程小结 网球是一项男女老少、不同职业的人都适合参加的运动。在报读体育选修课时，我毫不犹豫地选择了网球。 虽然我以前从未接触过网球，但我觉得这应该是一项非常有趣的运动。 网球是一项健康的娱乐活动，符合社会主义精神文化的要求，也适合我。

网球与其他球类运动不同。 网球是一项“绅士”运动。 它不像足球或篮球那么激烈，也不容易受伤。 网球有专业和休闲两种打法，适合各个年龄段。 网球是另一项优雅的运动。 试想，蓝天白云飘浮，阳光明媚，微风徐徐，不远处隐隐约约传来海浪的声音，你在绿树掩映的那片清爽的绿庭上优雅地招手。 拍、抽、挂……那是怎样的表情。 但实际学习网球后，我发现很难掌握。 我学习很努力，但是当我跑来跑去，挥动球拍击球时，当我拿着比羽毛球拍还重的网球拍机模拟老师的动作时，一种感觉突然油然而生。在我心里。 那种新奇和刺激似乎只有小时候才有。 尝试新事物的新鲜感让人特别高兴。 上了几节体育课后，我对网球的兴趣越来越浓厚。 于是我决定好好学习。 有了这个想法之后，我再学习就有了目标和兴趣。 我感觉我了解了很多新知识。 我可以很轻松地学习正手、反手、发球等。 虽然我的成绩不是很高，但我也很满足。 毕竟这只是发生了，慢慢就会好起来的。 每次练习，满头大汗，我都感到幸福，感受到收获的喜悦； 有时休息的时候，我会想象自己学习时在球场上挥动球拍时的感觉是多么的潇洒和潇洒，感觉是多么的美好。 当然，也有出错的地方。 例如，有时在与对方比赛时，我总是接不住球。 我很不稳定，总是把球撞开。 我不能很好地控制球的高度和方向。 我也不能很好地用反手接球。 很差，需要多加练习，希望得到老师的指导。

在学习网球的过程中，我也经历和感悟了很多关于网球和人生的事情。 比如打网球的一些技巧：打网球时，每次击球都有一个最佳的位置、角度和力度。 对于我这样刚打网球的人来说，关键是要到球前的那个位置，调整好击球的角度，懂得用力。 如果把网球比作一个机会，我应该冲上前去面对这个机会，卡住位置，摆好姿势，猛烈回应。 直到今天我才从实践中明白，场上一切技术的发挥都依赖于足够的体力和战术运用。 身体能力强了，就谈战术管理，从容运用有效战术也是正常的。 主要是，它不仅能帮助你在技术上击败敌人，还能帮助你保存体力，直到最终夺得桂冠。 通过网球课程的学习，我个人感觉自己无论是在学习上还是在其他方面都得到了成长和提高，身心都得到了放松。 在学习网球的过程中网球高压球动作，我不仅锻炼了身体网球高压球动作，还结识了很多朋友。 总的来说，我认为学习网球是非常有益的。 据我所知，网球是一项有氧运动和无氧运动，因此网球可以最大限度地满足不同层次想要锻炼的人的满足感。 最重要的是，通过长期的活动学习网球，可以考验斗志，学会生活中永不放弃的态度，放下繁琐的生活，舒展筋骨，缓解紧张的心理生活，培养良好的兴趣爱好，腾出空闲时间来进行体育活动，组织时间会更有目的、更有意义。

从各种不同的击球姿势中，可以提高身体各部位的协调性，增加身体的灵活性和四肢的力量，增加心肺功能的耐力网球高压球动作，学会集中注意力的能力。 这些都是网球带来的。 好处，所以我应该积极参加网球。 它对我的日常学习有好处，也能帮助我减轻压力、放松心情，使我身心更加健康。 以上是我一个学期学习网球的经历。 下学期我选择了网球课程，希望能够进一步学习网球！ 5 网球课 转眼间，北京的气温已经突破了35度大关，迎来了夏天，我们也迎来了忙碌的学期末。 回顾上一期，因为网球的参与，我的生活真的变得丰富多彩、美丽起来。 网球课每周都给我带来不断的期待和快乐，也给了我突破性的成就、进步的自豪感、努力的回报。 网球课结束了，但网球现在和将来已经成为我生活的一部分。 回顾这一段时间的收入和收获，我收获颇多，感慨万千。 其实，我在高中的时候，就很羡慕班上那些会打网球的同学。 一是受到《网球王子》的影响，二是我看莎拉波娃她们打网球的时候，感觉她们打网球非常帅，霸气的气场震惊了全场。 但到了高中，公立中学的体育设施很少，没有网球课可供选择，课程作业也很重。 因此，我很期待在大学学习网球。 大一下学期，当我听说可以选体育课时，我就决定选网球课。 但当时网球课很受欢迎，我没有选择。 大二上学期，由于我们学院的课程安排，我们女生没有机会选网球课。 终于，这个学期我顺利地上了网球课。 当时我真是欣喜若狂，有一种满足的幸福感。由于平时下课后没有好的场地练习网球，所以每次上课我都会和同学约好去上课场地早上九点左右，提前做一些练习。