因此二传手必须具备精湛的技术和全面的技术，特别是强大的心理承受能力、稳定的心态、集中的精神、指挥的能力，时刻提醒队友，团结大家，齐心协力，在队伍中起到稳定力量的作用。传统的传球方法是球触到手指后立即弹出排球二传手的训练培养，干净利落。在现在的国际比赛中，二传手先让球入手，停留片刻，然后突然快速抛出，这种传球方法叫扭球。过去，裁判把扭球判为抱球，现在判罚尺度已经放宽，我们应该与国际接轨，把它当成一门新技术来学习。二传手的水平是一支球队实力的重要因素，只有二传手的水平不断提高，球队的水平才能相应提高。1二传手观察能力的意识与培养二传手必须具备手法、腰法、腿法等基本功。 我们经常强调的眼技排球二传手的训练培养，是指二传手的观察能力。高速与低速相结合是现代排球运动的发展趋势之一。作为场上组织者和处于核心位置的二传手，良好的观察能力是必备的素质。二传手要善于判断场上队员的位置关系，用余光观察本方队员的跑动和对方的兵力部署；善于根据本方进攻队员的临场发挥和一传的情况选择战术打法；或及时发现对方的拦网布局和拦网队员的特点，扬长避短，从而准确、迅速地掌握场上双方的位置关系，合理有效地组织自己的进攻。传球时，要判断球的准确位置，以决定自己传球的方向和力度。

近网时能准确判断人、球、网的相对位置，避免影响技战术效果或直接造成触网犯规。在培养二传手观察能力的过程中，要尽量与技战术训练、意识训练结合起来，反复练习，使二传手既能提高技战术配合，又能掌握对方队员的技术特点、薄弱环节和心理状况，鼓励二传手积极思考，使观察成为一种思考的感知。训练中要拓展视野，可带领队员到多场地、空间较大的场地上训练，培养用余光观察的能力，长期坚持，视野就会扩大。在比赛训练中，教练要经常用语言提醒二传手。 收稿日期：2005-12-26作者简介：叶珠莲(1955-)，女，福建省漳浦县人，一级教练员，大专。第1期叶珠莲：浅谈提高排球二传手一传技术的途径和方法101二传手要注意主攻手和对方拦网手的站位，通过手势提高二传手视觉反应速度的深度知觉。2二传手型的难点及训练要领二传技术难点的原因是：①由于受习惯性抓球动作和拇指抓球动作的影响，十指屈肌肌力大于伸肌肌力，导致拇指向前突出，十指无法张开，有意识地伸开时，十指就扁了，不能与球相贴。②手指、手腕力量薄弱。 为了增加对球的反作用力，他们故意僵硬地收缩，造成击球动作没有手指和手腕的缓冲和回弹，体现了击球动作的僵硬性。

③手指、手腕力量过强排球二传手的训练培养，不能体会和体会缓冲动作的具体方法，不能控制手指、手腕高张力产生的紧张感，造成手腕僵硬，用爪状指尖触球。 ④教练员对示范动作不能选择合理的观察位置和观察顺序，动作要点不明确，难以形成正确的要求去做，造成新的知觉错误不断强化，从而把原来错误的动作形象地记忆下来。 训练-.-4~在使用基本传球技术时，为提高双手控球能力和手指感球能力，应强调技术动作要放松、柔和、协调、明确，刚中有柔，刚柔并济，刚柔相济。 注意全身力量的协调运用，学会传好球，无论高低、远近、前后、左右、轻重、快慢，都要充分包住球，吃球均匀。加强手指、手腕的弹性，提高缓冲球的能力，以及动作的灵敏度和幅度，力求做到轻松、协调、有弹性。能根据对各种来球的快速判断，运用小步、滑步、交叉步等移动步法，及时启动，迅速移动到来球处，传球稳定、准确。通过简单的战术训练，掌握不同战术球的传球，运用相应的传球技术，在弧线、位置、高度、球速等相对固定的情况下，为进攻方创造最佳条件。 3心理素质及训练的重要性现代排球比赛的速度、对抗、外界环境的干扰以及运动员完成技战术动作时的时间和空间的限制，要求运动员不仅要具有高超的技术和身体素质，还必须具备相应的心理素质。

二传手的技战术效果与其心理素质的好坏有直接关系。二传手对场上各种形势的准确感知，有赖于视知觉、视野、注意力广度、注意力集中等心理素质的高度发展；思维判断的准确、敏捷也对技战术效果有直接影响；反应敏捷、肢体控制准确也与技术动作的好坏有直接关系。场上情绪稳定、意志坚强、临危不乱是全队能否发挥出最佳水平的关键因素。二传手的心理承受能力，能否克服紧张情绪，保持心理平衡，也与全体运动员技战术的发挥有直接关系。 运用有效的方法控制、调整、提高、培养和发展球员的心理素质： ①通过放松训练，从一定的自我暗示语调来调整和集中注意力，使肌肉充分放松，有意识地注意头脑中已经形成的表现或形成新的表现。 ②进行集中注意力训练时，要根据自身的特点，设计控制注意力的方法，集中精力于某一目标，正确判断来球并迅速移动脚步，避免被其他事物分散注意力，练习集中视觉防守和听觉防守的能力。 （运用自我鼓励、自我说服、自我指挥的方法，有意识地逐步增加难度，要求二传队员克服，使二传队员养成自我控制的习惯，培养在遇到困难和挫折时克服外界干扰、保持情绪稳定的能力。④在训练中有意识地设置一些复杂的条件，要求运动员迅速果断地作出选择，培养其临场决策的品质。训练可与技战训练、比赛相结合。

4 结语 4.1 良好的观察能力培养对运动技术水平的发展极为重要。在比赛中，运动员良好的观察能力能及时发现对手的技战术特点，作出正确的反应决策，充分发挥自身的技术优势，攻击对手的薄弱环节。通过培养二传手开阔的视野、准确的深度知觉、敏捷的视觉反应、及时的注意力转移与分配等，可以提高二传手的观察水平。 4.2 针对二传手击球手形、击球力量不准确，以及传球过程中拇指向前突出，十指不呈半球形，两肘外展过多，手指、手腕不短暂后退，手指、手腕张开过大等问题。 应抓好二传手手指、手腕等力量训练，配合其他方面的训练，增强二传手的手感，提高动作的自我掩护能力，形成独特的打法风格。（下转104页）漳州职业技术学院2006标准网及远网、中网、近网的网距，有利于动作技能的形成，缩短教学时间，提高训练效果。4.3在训练中要结合青少年运动员的生理、心理特点，坚持以综合体能训练为主，结合专项素质、技战术发展身体素质。在训练中要注意调整每节课的强度和负荷，从实际出发。 4.4青少年运动员掌握正面扣球基本动态后，需进一步培养其扣球时准确的时间感、空间感、高点感、快感以及变线感、节奏感，逐步形成个人特色乃至特长，打造过硬的基本功，提高技术水平。

参考文献： [1] 新浪体育。[EB]。2007年3月7日北京青年报 [2] 石大胜等。排球教学训练指南[M]。北京：人民体育出版社，1995。 [3] 李安格，吴忠良。排球[M]。北京：人民体育出版社，1993。 [4] 李安格，吴忠良，石大胜等。排球[M]。北京：人民体育出版社，1992。（上接第101页） 4.3 二传手是组织进攻战术的核心，是贯彻战术意图的灵魂。这个核心是否具备良好的心理素质，能否情绪稳定，意志坚强，危机时刻沉着冷静，是整支球队能否发挥出最佳竞技状态的关键因素。 在训练不同内容时，应采用适当的心理训练方法，通过反复练习，达到克服困难、取得胜利的目的。参考文献：[1]张然.如何成为一名优秀的二传手[M].南京:河海大学出版社，2000。[2]赵长毅.排球传球教学技术[J].中国学校体育，2000(3):25-26。[3]刘继山.排球正面传球技术教学研究[J].武汉体育学院，2000(3):64-66。[4]潘永胜.排球传球技术目标教学的实验研究[J].山东体育学院，2001(3):59-61。[5]张成宇，等中国、古巴等世界女排强队二传组织进攻特点分析[J]崇国体育*4-tt，2003（4）：49-51