网球计分规则 1：失误

如果球落在对方发球区外，如球出线或触网，则称为失误，发球员必须重新发球。 落在边界上的球算作线内。 如果发球两次错误，则称为“双误”，对手赢一分。 如果发球者的脚在发球时离开原来的底线网球双打比赛规则视频，也被视为失误。 如果发球触网但仍落入对方发球区，则为重发球。

网球计分规则2：接球手将球击回

发球成功后，接球手将球回传。 球员应在球反弹两次之前用球拍击球一次，使球过网并落在对方场上的任何一点，否则将失分。

网球计分规则3：当几种情况同时发生时，将扣分。

如果高尔夫球手在球落地并反弹之前击球，它仍然有效。 但其他动作如触网、球过网前击球、用球拍以外的物体击球、用球击打身体、故意击球两次等都会导致输球点。 在双打比赛中网球双打比赛规则视频，发球和第一次接发球后，任何一方都可以在任何一轮中击球，但不能同时击球。

网球计分方法

以一分获胜

遇到下列情况时，判给对方胜利1分：

1、发球连续两次发球失误或脚部失误时。

2. 接球球员在球落地之前，或者球触及他的身体或所穿的衣服时，用球拍击球。

3. 球在第二次落地前未能击中球网时。

4、回球接触对方场地边界外的地面、固定物体或其他物体时。

5、空中反击球失败时。

6、比赛中，击球手故意用球拍拖球、接球，或者故意用球拍多次触球。

7.“活球”过程中，球员的身体、球拍（无论是否握在手中）或佩戴的其他物品接触球网、网柱、单打支柱、绳索或钢丝绳、中心带、侧面白布球网或对手场地内的任何物体。

8、在空中对尚未过网的球进行反击（将球击过网）。

9. 除手持球拍（无论是单手还是双手）外，球员的身体或佩戴的物体接触球。

10.抛球击球时。

11. 比赛过程中，球员故意改变球拍形状。

12、对方发球或回球时出界。 （注：出界的判断是球的第一落地点是否越过第二条白线）

一轮

(1) 每获胜一球得一分。 第一个赢得 4 分的玩家赢得比赛。

（2）双方各得3分时，视为“平局”。 平局后，两分获胜即为胜利。

另一件让我们感到奇怪的事情是网球运动独特的得分方式。 在我国，网球比赛中用阿拉伯数字0、1、3、4来表示每一分的得失，而国际网球比赛则全部用英文单词Love，用数字15、30、40来表示。分别代表0、1、3。 ，4，这是相当令人费解的。

0为什么用Love（英文单词“love”）来代表？ 事实证明，这是基于法语单词“鸡蛋”（I'oeuf）的发音。 法国人和中国人都将鸡蛋比作零。 当网球刚在法国发展起来时，人们画一个椭圆形来表示尚未得分。 网球传入英国后，英国人听到法国人用I'oeuf（爱）的发音来代表零，于是他们在自己的母语词汇中寻找发音接近I'oeuf的单词。 后来，Love用Come来代表零。

使用15作为计算单位也是一个谜。 15、30、40这三个数字绝不是人们随意选择的。 一位名叫让·高斯林的人经过研究认为，这三个数字一定是当时打网球的人熟悉或使用的测量单位，源自天文六分仪。 六分仪相当于圆的1/6，总共60度，每分钟分为60秒。 当时网球每场比赛分为4分，4个15度分为1度。 就像四个15度组成一个圆的1/6一样，以15为基数来计算每个点的得失。 至于45改为40，是为了发音方便。 网球运动早期，每盘由4局组成，每局4分。 17世纪初，比赛改为每盘6局。 这条规则至今没有改变。

一个碟子

(1)先赢得6场比赛的球队获胜一盘。

（2）双方各胜5局时，一方赢2局胜1局。

决胜局评分系统

当每盘比赛轮数为6轮时，有以下两种计分制度。

(1)长局制：赢得两场比赛的球队获胜一场。

（二）短盘制（抢七局）：除决胜盘外，除非赛前另有规定，一般应执行以下方法。

A. 先得7分的一方获胜并赢得该局（如果比分是6分，则一方必须净得分为2分）。

B、发球方先发第一分，对方发第二、第三分，然后轮流发两分，直至比赛结束。

C、第一分在右区发球，第二分在左区发球，第三分在右区发球。

D. 每 6 分和决胜局结束时必须更换场地。

短格式评分

（1）第一球（0：0），发球手A发1分球，1分球后换发。

（2）第二球和第三球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球。 B连续两分球后发球，然后先从左侧区域发球。

（3）第4、5球（报3：0或1：2、2：1，不报40：0或15：30、30：15），由A发球。 A连续发两个球后要换发球。 然后换发球，先从左侧区域发球。

(4) 第 6 球和第 7 球（比分为 3:3 或 2:4、4:2 或 1:5、5:1 或 6:0、0:6），B 发 1 分球，然后换法庭。 如果比赛未结束，B继续发第7个球。

（5）当比分达到5：5、6：6、7：7、8：8……时，需连续两分决出胜负。 但比分表上网球双打比赛规则视频，统一写为7:6。

(6)决胜局结束后，双方选手交换场地。

排球发球和得分规则解释

很多喜欢排球的朋友都知道排球的规则。 通过了解排球规则，我们可以避免在比赛中犯规。 排球的选拔是一个大课题。 我们应该更多地了解排球。 以下是学拉小编整理的排球发球和得分规则介绍。 我希望它能帮助你。

排球发球和得分比赛规则

服务

双方六名球员按顺时针方向轮流发球。 每当本队获得发球权时，发球员将从本方半场右后角将球发入对方半场，比赛重新开始。 发球者可以用正手或反手、拳头、伸出的手指或手臂发球。 发球可以从底线后面的任何地方发球，但规则允许跳发球员在倒地时进入球场。 排球可以落在对方半场的任何地方，发球者将继续发球，直到该队失去发球权。

分数

新计分规则下，一方获得发球权的同时得分，即所谓的每球得分制。 比赛分为五轮。 前四轮比赛，获胜方必须达到25分，或者在此基础上比对手高出两分。 第五场比赛获胜的球队只需要达到15分，或者在此基础上比对手高出两分。

自由人

新确定的自由人将是一名防守专家，可以在后排进行任何换人，帮助球队抵御对手的进攻。 自由人不允许发球、拦网或绕到前排，因此通常由身材矮小但敏捷的球员担任，他可以迅速倒地救球，以便比赛继续进行。 自由人可以自由替换，为了便于区分，自由人会穿着与其他球员不同的颜色。

代换

根据另一项更改的规则，教练可以在比赛期间站立并向球队发号施令，但他们必须留在特定区域。 包括自由人在内，教练每场比赛共有6次替换球员的机会。 替补球员可以替换首发球员，也可以再次被同一球员替换。

打排球的好处

1、改善体形、体态，调节脾肾功能

除了锻炼腿部肌肉外，排球的弹跳对于臀部肌肉也是很好的锻炼。 打排球、多弹跳可以塑造漂亮的臀部，让“S”身材更加突出。 据观察，排球运动员几乎是所有运动员中最好的，平衡能力差的人也可以通过打排球来改善姿势。 经常跑跳可以帮助脾产生造血； 打排球要轻松，不要特别剧烈，这样既能锻炼身体，又避免运动量过大。 适度的有氧运动可以补充肾阳，保持活力。

2、无论心情好坏，都可以找人发泄，保护肝脏，释放压力，调节情绪。

排球虽然比篮球柔和，但它的一些动作特别赏心悦目：发球前，队员们将排球用力拍在地上，发出“砰砰”的声音。 这就像练习铁砂掌一样。 神经末梢很快感受到对大脑的剧烈刺激，大脑立即兴奋起来，释放激素，缓解脊椎、手臂、手腕的酸胀感。 连续捶打20次后，适度的压力（头皮的紧绷感）通常会得到缓解。 释放。 这个简单的动作相当于500米自由泳或篮球中连续10次运球上篮的效果（大多数人跑完后会瘫痪）。

3.降低血压，减少肥胖机会

在运动中，经常需要进行弹跳、砸球的动作，锻炼大腿、腰部和腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更有健美，手臂也会有完美的曲线。 由于要经常跳，所以要注意控制食量，不然还没跳起来就摔倒了！

4、提高肌肉力量，使肌肉对称有力，促进身体灵活性和协调性。

打排球时，接球动作常常会刺激手臂的三阳经和三阴经。 打排球时，不仅手指的末梢神经会受到刺激，排球运动过程中整个四肢的运动也会进一步刺激身体从头到脚肌肉的协调性，从而产生各处的平衡运动。 打排球可以使神经系统更加灵活，还能产生注意力不集中、精神分裂等意想不到的调节作用。 打篮球不仅可以锻炼身体，还可以提高人的心理素质。 在比赛场上，心理素质好的人就会灵活、反应灵敏。

5、促进身体生长、提高跳跃能力、修复脊柱、改善心肺功能

排球是一项有氧运动。 它不仅可以锻炼你的爆发力和弹跳能力，还可以提高你的耐力，帮助肌肉生长。 打排球的基本动作是像豹子一样蹲下、抬起头，随时准备接球、奔跑、扣篮。 接球的伸展和防守动作基本包括五禽戏的动作，有利于脊柱的发育。 对于脊柱容易变形的中年人来说，经常打排球可以使脊柱自行修复，减轻心肺肌肉的压力，改善心肺功能。 功能。

打排球的技巧

1.学习准备姿势

准备姿势：半蹲。 准备姿势：站立，双脚略宽于肩宽，一脚在前，脚尖稍向内，膝盖弯曲成半蹲状。 脚后跟微微抬起，身体重心稍前倾，双臂放松自然弯曲，双手置于腹前。 身体适当放松，眼睛注视球，双脚保持轻微移动。 深蹲准备姿势：深蹲准备姿势比半蹲准备姿势稍靠前，双膝弯曲程度小于半蹲准备姿势。 动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

2、排球垫球技巧

练习击定位球。 练习时，三人一球。 一人将球放在腹前，一人进行击球练习，另一人站在身旁观察击球手的手形和击球位置是否正确，并时时提醒和改进。 正确的。 同时向持球者强调：不能无意识地举起手中的球，导致击球手做出错误的动作。 经过几次演练，三人的角色互换了。 经过反复练习，学生就能明白应该击球的位置。 容易出错：如果球打在手腕上，由于接触面小，打出的球会不稳定； 如果是在球的正下方击球（自垫球的击球部分向上），结果会是球不稳定，如果笔直向上走，将无法接触到墙壁或接触到更高的物体。墙，球不会正常反弹。