2016年六安金安区短跑技术教学教案

短跑技术教学教案（一）

班级：体育系05年级1-4班11个教学组。教材内容：短跑

设备：灰桶、勺子。

教学任务： 1、初步掌握“跑途中”技术——重点是前摆落地技术。

2、通过学习，学生能够清楚地认识学习短跑的目的和意义，端正学习态度。 1. 起始部分：5′

（1）组长集合队伍，队形如右图：××××××××××××××报班人数田径短跑技术教案，向师生问好田径短跑技术教案田径短跑技术教案，点名。 ▲(--)公布本单元教学进度：本单元教学以田径教学大纲为主。教学大纲规定，短跑为重点教学项目，主要教授100米跑。本单元的教学安排为第一学年第一学期共22学时（11课时），并在课后进行考试。

冲刺教学任务：

1、掌握短跑的基本技术、基本知识、基本技能，介绍主要训练方法。 2、发展速度等素质。增强体质。

3、培养学生遵守纪律、积极向上、顽强拼搏的精神。 4、培养学生在冲刺学习中分析、研究、解决实际问题的能力。

5、实现短跑技术、知识和技能三方面的培养目标——合格中小学体育教师的要求。

（二）教学流程及具体上课安排：

第 1 至 3 课：学习冲刺的“路上跑”技术。

第4至5课：学习“蹲伏”起跑和起跑后加速跑、完成跑的技巧。第6至10课：学习“全力跑”的技巧。第11课：冲刺教学测试。

（3）简要描述冲刺的发展概况、特点、项目设置以及各种记录。开发概况：（略）

特点：短距离跑是一项极限强度的赛事，利用无氧代谢为整个距离提供能量。短跑项目：60米、100米、200米、400米。

各种记录

（4）公布本课程的教学任务，简要说明教学过程、要求和目的。（五）安排学员。 (6)检查、整理衣物。2．准备部分：25′（1）慢跑：800米