排球规则的起源、传播及在中国的发展历程

排球规则的起源与传播

第一份排球规则是由美国人卡梅隆先生通过斯波尔丁体育出版社出版的，当时规定采用“轮换制”和“每场15分制”，1918年还规定场上队员人数为6人，从此6人制排球便在欧美流行起来。

春田学院是排球运动的发源地，该学院的基督教青年会是最早传播排球运动的组织。基督教青年会的官员、传教士、春田学院毕业的学生以及参加第一次世界大战的美国军队都成为排球运动的早期传播者。1900年，排球运动首次传入加拿大，同年传入亚洲的印度。1919年至1918年，第一次世界大战期间，排球运动由美军带到欧洲。至于排球运动何时、何地、由何人传入中国，已无从考证。但现存史料证明，早在1905年，我国南方的广州、香港等地就有排球活动。在排球运动传入我国的早期，除了一些教会学校开展和传播外，基督教青年会也为此项事业的推动和传播起了相当大的作用。

排球运动于1900年传入亚洲，早期场上人数并非6人，而是16人。据将排球运动引入菲律宾的美国人FS布朗先生介绍：“当时美国有体育馆，比较适合6人排球运动。亚洲人较多，比赛多在室外进行，要考虑到大多数人都能参与排球运动。”因此，FS布朗先生和FH布朗先生将16人排球运动引入菲律宾和日本。因此1913年第一届远东运动会上即采用16人制，1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上则为9人制。1950年7月，在中华全国体育总会召开的全国体育工作者暑期学习会上，首次提出了6人制排球的规则和比赛办法，并于1951年正式采用6人制。此后，6人制排球运动在全国逐渐开展起来。

【排球知识与规则】

比赛场地长18米，宽9米，中线把球场分成两个相等的区域，中线设长9.50米、宽1米的球网，男子网高2.43米，女子网高2.24米。球用皮革制成，内有橡胶或类似材料制成的内胆，重260～280克。1912年规定双方队员必须轮换位置。1917年规定每局15分，1918年规定每队上场队员6人，1922年规定每方必须在3次以内将球击过网。比赛方法过去采用发球计分制。 1998年10月28日，国际排联决定改为按球计分制，仍为五局三胜制，前四局每局率先得分25分的球队获胜，第五局率先得分15分的球队获胜。若出现24-24或14-14平局，比赛必须继续进行，直到其中一队领先2分，即为获胜。

【排球技术】

基本技术分为准备姿势与动作、传球、垫球、发球、扣球、拦网六大项。

准备姿势与动作：准备姿势是准备迎接各种来球的身体姿势。排球比赛中大多数攻防技术都是在准备姿势或快速动作之后完成的，所以它是完成各种基本技术的基础。动作的目的是为了接近球，保持良好的人与球的位置关系，保证击球动作的合理性。

比赛中常用的动作步骤有滑步、跨步、跨步和奔跑。

传球：传球是用双手（或单手）在额头上方击球，通过发力、伸展双臂，利用手腕和手指的力量将球拍起的技术动作。传球的主要作用是将接球传给前排队员进攻。一支球队的进攻能力能否充分发挥，很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，并使进攻战术快速多变，二传手起着核心作用。

垫球：利用来球的反弹力，用双臂前部发力，双臂在腹部前伸一臂距离击球的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接挡球，是比赛中变被动为主动，争取多得分少失分的重要技术。

发球：球员将球从两个标志之间的网中抛出并用单手击打到对方场地。发球是比赛的开始和进攻。它是排球运动中唯一不受其他动作限制的技术动作。强有力的进攻发球不仅可以直接得分，还可以破坏和削弱对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上威胁对方。

扣球：跳起，单臂在空中画弧线，用手将球从两球网之间的球网击入对方场地上方。扣球是比赛中最活跃、最有效的武器，因此也是得分和获得力量的主要手段。

拦网：运动员用腰部以上身体任何部位，主要是手臂和手掌，阻挡对方球过网的技术动作。拦网是第一道防线，也是反击的重要组成部分。拦网可以阻截对方的强力扣杀，减少后排防守的压力，为本队组织反击创造条件。拦网可以直接挡住对方的扣杀，并将其拦住。是比赛中得分和夺权的重要手段之一。

排球战术：可分为个人战术和集体战术两大类。个人战术是指个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，可分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守六种个人战术。集体战术是指两名或两名以上队员之间有组织、有目的的集体配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指全队接到对方发球、扣球、拦网、传球、垫球等后，采取有目的、有组织的进攻动作。进攻形式有强攻、快攻、二球及其转移。强攻是指在没有队友掩护的情况下强行突破对方防守的进攻。快攻是指二传送出的各种平球、快球，以及以这些平球、快球为掩护所组成的各种战术配合。二球及其转移是指一传位置较高，且在网前处于适合扣球的位置，前排队员可以跳起直接扣球，如果对方拦网严密，则可以将球转移给空中的其他队员。防守战术包括四种阵型：接发球定位阵型、接发扣球防守阵型、接发拦球保护阵型、接发传球带球防守阵型。

【比赛规则】

排球场地为18米×9米的长方形，四周至少有2米的空地，球场上方7米范围内不得有任何障碍物。在球场中间横画一条线，把球场分成两个相等的区域，所有线宽5厘米。球场中线上方悬挂一张球网，球网宽1米，长9.50米，悬挂在球场外面的两个圆筒上。女子球网高2.24米，男子球网高2.43米。在边线与中线交叉处球网两端有5厘米宽的标志条，各外侧连接一根1.80米长的标志杆。球的周长为65～67厘米，重量为260～280克排球比赛的站位及换位，气压为0.40～0.45公斤/平方厘米。

排球比赛由一队后排右侧队员（1号位）发球开始，每队可触球三次（拦网触球不计算在内），如球落地、触及障碍物或队员犯规，则为死球，造成死球的队视为失球。发球队得一分，方可得分。发球队犯规、失误或接球队得一分，接球队获得发球权，队员须按顺时针方向轮换一个位置。每队至少赢得15分，且同时超过对方2分，方可获胜。前四局最高得分限制为17分，当比分为16:16时，先得17分的队获胜。正式比赛采用五局三胜制，决胜局采用每球计分制。一队先得8分后，两队交换场地，按原位置顺序继续比赛，直至结束。决胜局没有最高得分限制，一队先得2分时比赛结束。

规则规定，一支球队最多可有12名球员，包括一名教练、一名助理教练和一名医生。球员必须穿着相同的制服，球衣前后号码清晰可见。教练可以在暂停和比赛间提供指导。比赛期间，只有场上的队长可以向裁判提问或要求解释规则。如果教练或球员行为不端，裁判会出示黄牌警告。如果再次犯规，则会出示红牌，并处罚该队失去发球权或对手获得1分。如果球员犯有侮辱裁判或对手等严重犯规，将被取消该场比赛或整场比赛的资格。每场比赛前，教练必须将阵容位置表交给记录员或第二裁判，并且不能更改。每队场上6名队员，站成两排，从左到右，前排为4、3、2号位置，后排为5、6、1号位置。发球时，双方队员都必须站在规定的位置，否则将被罚丧失发球权或对方得1分。比赛陷入死球时，教练员、队长可以向裁判员请求暂停或者换人。每次暂停不得超过30秒。一场比赛每队可以请求两次暂停。一场比赛每队换人次数不得超过6次。规则要求以下技术动作：①发球：获得发球权的一方必须先轮换，1号队员必须在裁判员吹哨后3秒内击球。发球离手后，如球触及发球队场上队员、球网、标志杆、其他障碍物，或越过网区外，球落在对方界外或发球未过网，即为发球失误，丧失发球权。发球队员在发球队失误前连续发球。

②触球：队员可以用膝关节以上身体任何部位触球，但不允许停顿，铲球、抱球、推球或抛球均判为抱球。每队最多触球3次（不包括拦网），如果队员连续触球1次以上（不包括拦网），判为连续击球。同队两名队员同时触球，计2次触球，但两队队员同时在网前触球后，可以再击球3次。③进攻性击球：将球直接击向对方场区排球比赛的站位及换位，属于进攻性击球。前排队员可以在本方场区进行任意高度的进攻性击球。后排队员只能在进攻线前的前场进行不高于网顶的整个球的进攻性击球，但可以跳到进攻线后以任意高度击球。 ④过网：选手不得将球击过网，但击球点在本方场区内。球离手后，手随球过网，不判过网犯规。在对方击球前，如果拦网选手触及对方场区上方的球，则判定拦网选手过网。对方击球后，允许在对方场区拦网。 ⑤越过中线：选手身体任何部位越过中线，触及对方场区地面，即为违例。但一只脚或双脚的一部分越过中线，另一部分踩在中线上或中线上，则不为违例。选手可以伸手击球过网，但不得妨碍对方选手。 ⑥拦网：只允许前排选手进行单人或集体拦网。一次拦网中，球连续触及一名或多名拦网队员的手、头或腰部以上身体任何部位，算一次拦网。拦网后，该队可再击球三次。拦网手触球后，如球掉出界外，则算触球出界，判犯规。正式排球比赛应设一、二裁判各一名，记录员一名，司线员2至4名。

【填充要领】

正面双手传球的规格和要领

1. 垫料准备姿势

在比赛中，要根据不同的情况排球比赛的站位及换位，采取相应的准备姿势。刚学垫球时，由于垫的是轻球，可以采用一般的准备姿势。上身稍前倾，双脚打开，两脚之间的距离略宽于肩。双臂微屈置于腹前，肘部微内，眼睛注视球。

2. 击球手型、击球点和击球位置

垫击球手类型

常用的方法有两种：

叠指法：两手指上下叠放，两拇指对齐平行，按在上手中指第二指节上，掌根并拢，两臂伸直夹紧，注意手掌不能重叠。

抱拳法：双手合十，大拇指平行于上，手掌与小臂向外旋转并拢，手腕下压，使小臂形成一个垫面。

击球点、击球部位：

双手前护垫的击球点一般应保持在腹前一臂左右的位置，用手腕上方约10厘米处两前臂半径内侧所形成的平面击球。

3. 填充技巧