JRS直播网

当前位置:首页 > 前瞻分析 > 体育资讯 >> 正文

网球初学者必知:建立正确动作概念,开启网球之旅

网球自从诞生于英国之后,随着不断发展和普及,逐渐风靡全球。网球赛事的赚钱能力也非常强,吸引了大量的人加入到网球这项运动中来。网球如今已经成为了世界第二大球类运动。随着网球越来越受欢迎,我国很多家长也对网球产生了浓厚的兴趣,很多人都开始让自己的孩子学习网球。那么,对于这些网球初学者来说,应该注意哪些问题呢?下面就由我来为大家介绍一下,想要学习网球的朋友一定要注意。

1.树立正确的行动观念

这是真正掌握正确的网球技术动作的关键,因此在网球教学初期,就要让这些网球初学者学习和掌握一些网球动作的技术原理,清楚知道这项运动的一些技术结构网球网前技术有,以及一些动作之间的联系,让他们明白正确的技术动作概念。

2.注重基本动作的练习

可能有人会觉得挥拍动作很简单,但是它却是学习网球非常重要的一步,只有通过非常耐心细致的练习,让肌肉习惯正确的发力动作,才能自然地完成挥拍动作,从而形成正确自然的技术动作,这样在比赛中,才能自然地发挥出自己的水平。

3. 培训的数量和质量

数量在很大程度上保证了质量的提高,所以在网球训练中,一些技术动作往往要反复练习,不断强化,以加深对技术动作的印象。网球初学者可以通过肌肉的感觉,充分体验技术动作的要点和动作的整个过程,充分掌握技术动作的各个部位,以及动作与时间、空间的关系,从而逐步掌握动作方法。所以,在学习许多技术动作时,在保证动作质量的前提下,适当增加练习次数,使其保持一定的运动负荷。

4.步法教学贯穿整个教学

在基本技术动作和训练过程中,学生应认识和掌握各种步法的名称、特点及动作方法,教练员应及时纠正学生的错误动作,并进行正确的示范,将步法教学贯穿于整个教学过程,学生应学习和掌握在什么情况下使用哪种步法,并学会灵活运用。

5. 灵活运用技术动作

掌握了网球的基本技术动作之后,就要学会如何灵活运用,可以说是学习网球的关键一步。网球和其他球类运动也有很多共同点,需要了解各个动作之间的联系,掌握动作之间的灵活转换网球网前技术有,这样基本上就不会有问题了。

6.注重战术意识的培养

在什么样的情况下,该用什么样的技术动作网球网前技术有,你必须心中有数,这样才能在场上占据优势。因此,你必须培养战术意识,想尽一切办法发挥自己的优势。

上一条:网球比赛中发球与接发球的重要性及技巧解析
下一条:女子网球单打第一轮 8 月 10 日至 11 日,伊万诺维奇领衔红粉军团刮起美丽风暴

猜你喜欢


NBA 各球队老板资产大揭秘,谁是真正的富豪?

NBA 各球队老板资产大揭秘,谁是真正的富豪?

NBA 各球队老板资产大揭秘,谁是真正的富豪?NBA老板是谁?谁知道他身家多少?nba总裁:大卫-斯特恩nba只是一个体育联盟,不属于任何一个人,真正老板就是美国自己吧, 各球队老板西南赛区 达拉斯小牛队老板:马克·库班...

六成英超球员退役后 5 年内竟负债累累或破产

六成英超球员退役后 5 年内竟负债累累或破产

六成英超球员退役后 5 年内竟负债累累或破产领着高薪厚禄的英超球员让人无比羡慕,不过,他们退役的生活却不为所知。”  “当你在周五退役,你当时还领着2万镑的周薪,但下周一你就没有收入了,你仍旧还过着1周2万镑的生活...

时隔 12 年再夺奥运金牌,中国女排诠释中国体育精神

时隔 12 年再夺奥运金牌,中国女排诠释中国体育精神

时隔 12 年再夺奥运金牌,中国女排诠释中国体育精神中国国家女子排球队在刚刚结束的第三十一届里约奥运会上,“不畏强手,英勇顽强,打出了风格,打出了水平,时隔12年再夺奥运金牌”,充分展现了团结、坚韧、顽强拼搏的女排精神...