打网球有相关的方法和注意事项,不同的网球技巧会导致不同的结果。那么老年人打网球有哪些技巧呢?老年人可以打网球吗?下面,百百安全网小编就为大家详细介绍一下。
接发球技巧
1) 确定球的来源时调整自己的位置。
2)站立到位后,左肩快速灵活地转身。这时候你才考虑转身。
3)击球瞬间
角踢技术
1)进入击球位置图解网球技巧,同时注意对手的动作。
2)在确认对方位置的同时,收拢身体,使斜角球能够击中对方的空间。
3)将球拍头从底部抬起,击打旋转的球。
4) 即使击打短球,也应继续直线挥杆,以免扭伤手腕。
打斜射时需要注意的是,这种球需要速度,因此球过网时应高出球网30cm-50cm。从端线打出的对角球应高出球网 50 厘米以上。这是因为这样的球可以比划痕网球以更直的角度落地。
上旋球高尔夫技巧
1) 一边退缩身体,一边估计对方的位置来拦截球。
2)拉球一段时间图解网球技巧,让对方错过下网的机会。
3)利用手腕动作直接由下往上随球高挥,可增加强力旋转。
由下而上快速有力地刷球的手腕动作是击球成功的关键。收盘动作与普通篮板球相同。击球前,将球拍头向下转动,由下往上摩擦。不必太高,足以让球比对方球拍高两三拍即可。注意跟随球向头部右侧移动的动作。这也是一流职业选手的技术。
犀利的铲球技巧
正手锐利截击
1)当对方球来时,迅速向前移动。
2) 将球击到你能发挥最大力量的地方。关键是要认为你即将击中致胜一球。
3)大范围的运动跟随球,快速调整姿势迎接下一次击球。
反手截击
1)反手击球时,大多数球员使用双手握拍。
2) 将拍头与球平行放置。为了成功拦截球,你必须在击球的那一刻用尽全身的力量。
3)与致胜击球相同的要点,为避免扭伤手腕,随手腕动作跟随挥杆。
虽然球飞行的高度较高,但没有必要将球击至肩高。最好等球落到胸腰之间后再击球,这样更容易用力。记得作为保镖用上旋球击球。
近网低球技巧
1)要点与向前击球,摆好姿势,防止对手看穿是一样的。
2)击球时要充分放松图解网球技巧,注意不要因紧张而感到不对劲。
3)在切球的基础上,增加上旋,加快回球的旋转。
老年人打网球有哪些技巧?以上就是小编为大家介绍的老年人健身安全知识。如果您想了解更多打网球的其他相关知识和注意事项,可以进一步关注我们的百百安全网。
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