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网球技巧大揭秘：老人也能打网球吗？

2024-10-01 09:22:26 16

打网球有相关的方法和注意事项，不同的网球技巧会导致不同的结果。那么老年人打网球有哪些技巧呢？老年人可以打网球吗？下面，百百安全网小编就为大家详细介绍一下。

接发球技巧

1) 确定球的来源时调整自己的位置。

2）站立到位后，左肩快速灵活地转身。这时候你才考虑转身。

3）击球瞬间

角踢技术

1）进入击球位置图解网球技巧，同时注意对手的动作。

2）在确认对方位置的同时，收拢身体，使斜角球能够击中对方的空间。

3）将球拍头从底部抬起，击打旋转的球。

4) 即使击打短球，也应继续直线挥杆，以免扭伤手腕。

打斜射时需要注意的是，这种球需要速度，因此球过网时应高出球网30cm-50cm。从端线打出的对角球应高出球网 50 厘米以上。这是因为这样的球可以比划痕网球以更直的角度落地。

上旋球高尔夫技巧

1) 一边退缩身体，一边估计对方的位置来拦截球。

2）拉球一段时间图解网球技巧，让对方错过下网的机会。

3）利用手腕动作直接由下往上随球高挥，可增加强力旋转。

由下而上快速有力地刷球的手腕动作是击球成功的关键。收盘动作与普通篮板球相同。击球前，将球拍头向下转动，由下往上摩擦。不必太高，足以让球比对方球拍高两三拍即可。注意跟随球向头部右侧移动的动作。这也是一流职业选手的技术。

犀利的铲球技巧

正手锐利截击

1）当对方球来时，迅速向前移动。

2) 将球击到你能发挥最大力量的地方。关键是要认为你即将击中致胜一球。

3）大范围的运动跟随球，快速调整姿势迎接下一次击球。

反手截击

1）反手击球时，大多数球员使用双手握拍。

2) 将拍头与球平行放置。为了成功拦截球，你必须在击球的那一刻用尽全身的力量。

3）与致胜击球相同的要点，为避免扭伤手腕，随手腕动作跟随挥杆。

虽然球飞行的高度较高，但没有必要将球击至肩高。最好等球落到胸腰之间后再击球，这样更容易用力。记得作为保镖用上旋球击球。

近网低球技巧

1）要点与向前击球，摆好姿势，防止对手看穿是一样的。

2）击球时要充分放松图解网球技巧，注意不要因紧张而感到不对劲。

3）在切球的基础上，增加上旋，加快回球的旋转。

老年人打网球有哪些技巧？以上就是小编为大家介绍的老年人健身安全知识。如果您想了解更多打网球的其他相关知识和注意事项，可以进一步关注我们的百百安全网。

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