“我们嘉定气排队在市运会上获得了冠军，明年将代表上海队参加全运会。”

不久前，上海嘉定聚源新区管委会体育工作负责人打来电话，分享了这个好消息。她非常兴奋。嘉定排球协会位于聚源。

“什么是气排球？”不熟悉体育、不熟悉全民健身运动的人可能会问这个问题。

“气排球又名轻排球，意为轻、易打，可以说是一项全民健身排球运动。”负责人简单解释道。

哦，这就是气排球的“气”质。

“现在”运动

到了聚源，我见到了嘉定区排协主席张爱国。他是一位“资深”排球爱好者，也是一位“业余”排球运动员。说到最早的排球基础知识，无非就是我上学的时候“摸”过排球，而且比别人“摸”得更深一点。

他说，其实每个人都有“动一点”的愿望。运动是人性中的一种“欲望”，就像饿了就想吃东西一样。人坐久了，就想站起来活动一下，转一下头，舒展一下腰。当会议持续时间较长时标准排球场地，我总想找机会“走”出去。绕着走廊走几圈也不错。

“但真正热爱运动、坚持运动、具备运动技能的人相对有限，运动员就更少了。”这是为什么呢？由于练习“标准”，所以“上手”难度大，门槛高。 “不是几次就能学会的，感觉就像是到了天一样，离你的能​​力太远了，每次做动作的时候，脸色都很难看，还怕被人笑话。”跟运动说再见吧。”这个分析是有道理的。

因此，全民健身的本质就是让运动“走近”普通百姓，降低难度、降低门槛，让大家在运动的“门口”释放畏难情绪，轻松上手、轻松上手。开始吧，其他那就很容易了。张爱国会长表示，气排球的“气”品质在于它能让大家“马上”开始锻炼，“马上”能够锻炼。

我们都记得小时候，我们可以用纸团踢几脚。我们手里拿着一个小球，看到头顶上有一些没有遮盖的“框架”。不管是圆的还是方的，我们都要尝试“投几个篮子”；当你得到“洋泡”气球时，你可以扔球、扣球、再发球。模仿电视上看到的运动员很有趣。也许气排球中的“气”字与气球有关。

“零基础”的基础

在嘉定，有十几支业余齐排球队。和这样的团队讨论时，他们的“开场白”很可能就是这句话：“我们基本都是零基础”。 “零基础”其实本身就是一个有价值的、不可替代的基础。

“零基础”有天然的“团队”基础。有的单位组队时，参赛人数达60多人。后来每次培训坚持参加的人数都在10人左右。有的时候，即使有紧急事情或者紧急工作，确实不能在规定的培训时间内来，也还是要参加。想方设法“补课”，保证“每次都不会失败”，这就是一个“顽固的团队成员”，自然而然地就形成了基于共同利益的团队基础。

队员们中，大家都记得彼此的第一次成功发球、第一次到位的球、第一次落地的扣篮、第一次传接球的配合。这是团队“友谊”的基础。就球队的“角色”安排而言，谁善于进攻、谁善于布置二传、谁善于发球，都是大家互相观察、选择、认可的结果。不存在“你与我对抗”或“你比你自己优越”。没有“不满”，也没有“不满”。大家互相欣赏、互相帮助、互相合作。

在嘉定气排协会，有一位现任秘书长，名叫郭帅。他身材高大，浑身上下充满了“全民健身”的气场。他自己创业成立了Offit俱乐部，参与公益体育项目，与政府部门合作在聚源等地建设市民健身中心，组建了业余气排球队。对于业余队的“零基础”，他有自己的真切感受：“虽然处于起步阶段，但正是因为我们是初生牛犊，所以我们才有一马当先的动力和无限的发展空间。”

他认为，气排球是一项集体项目，需要团结协作、互相弥补失误。它是一项培养人们团结互助精神的运动。 “集体球赛的娱乐性很强，大家在拼搏中学习技巧，在协作互补中享受成功，在愉快的心情中强身健体。”

“气”质变“气”

气排球的“气”品质“催化”了嘉定全民健身的“氛围”。

体育人士介绍，在足球、篮球、排球三大运动中，排球的技术要求最高，比足球、篮球更难推广和普及。气排球能如此“气”，其他各项运动都有机会带来全民健身的“气”。

大家在聊天中说，从“全程马拉松”，到“半程马拉松”，再到迷你马拉松；从沙滩排球、野排球到充气排球？如何降低体育门槛，吸引越来越多的市民“动起来”？ ”，这是全民健身理念深入人心的“便捷入口”。气排球的“气化”方法是一个巧妙的“降级”发明。希望未来能有更多“气基”的运动：“气足球、气篮球、气网球”等等。众人越聊越兴奋。

聚源体育的发展已经有了“气”字的智慧。羽毛球邀请赛、飞镖竞技场锦标赛、“即时网球”锦标赛等都与气排球的“气”品质有关。全区有健身步道36条，公民健身站3个，老年运动保健院1个，公民球场16个，公民健身点70个，覆盖所有村庄。这里还有上海首个体育主题公园、全市首个拆装式民用游泳池和市民沙滩排球场。去年，北水湾体育公园、北水湾公共运动场、永新路足球场、永新路篮球场和三个市民健身站共服务近20万人次。

未来，聚源还将推进“运动健康共享计划”，实现运动医学、体育教育、体育企业融合发展标准排球场地，创新全民健身活动形式，充分激发城市活力。

中国科学院上海硅酸盐研究所不仅是聚源科研“国家队”，更是全民健身先进单位。一般印象中，科研人员只做“板凳活”，不爱动。但“硅院”有自己的气排球队，也有自己的气排“分协会”。队员孟佳博士表示，气排球让研究所里以前不怎么活动、来自不同实验室的同事们“聚集在一起”。他们在体育方面合作较多，交流较多标准排球场地，甚至还助力跨界、跨学科的科研工作。 。她发现研究所里活跃、富有创造力的研究人员往往都热爱运动。

运动的第一要务始终是保持健康。全民健身，人人“动起来”，就是一块“含金量最高”的金牌。