根据阻力的类型，自由阻力方法可分为克服重力和克服非重力。弹力带侧卧膝外展属于克服重力运动。 ()

答案：错误

刺激徒手耐力练习包括多种常见的练习方法，如（）。

答：跑步；游泳

()是常见的单关节练习。

答案：坐着，膝盖伸直；坐着时按压胸部

根据训练目的，体能训练方法可分为力量训练方法、耐力训练方法和（）。

答：速度训练法

体能训练的基本原则包括：动作第一原则、渐进原则、适应性原则和（）。

答案：以上全部

从运动和能量代谢的角度来看，力量素质是以运动为载体，注重运动的灵活性、稳定性和功能性，以磷酸盐为主要能量来源的能力。

答：工作强度高、工作时间短

体能训练中的节奏通常是（ ）节拍。

答案：8

练足时，全身需用力，切不可放松。 ()

答案：是的

哪种姿势更适合足部锻炼（）

答案：坐姿

五位脚、七位手并不是体能训练的基本内容。 ()

答案：错误

身体训练的基本手部姿势有()种。

答案：7

芭蕾舞的基本脚位有()种。

答案：5

不良的坐姿会影响人体骨骼的发育。 ()

答案：是的

女性的标准坐姿是轻轻坐下，坐下后身体不要超过椅子（）。

答案：1/3

体能训练的重点是提高身体控制力和表达力。 ()

答案：是的

体育锻炼可以增加心脏的容积，增强血管的弹性，增强心脏的收缩力和血管的舒张性。 ()

答案：是的

形体训练是芭蕾、舞蹈、舞蹈的基本功训练。

答：健美操；体操

在花剑比赛中，持剑的前臂应向前伸展，剑身应与地面平行。 ()

答案：错误

击剑礼仪是击剑文化属性的展示，其最初的动作包括（）。

答：双脚交叉；脚趾分开；剑臂伸直；剑尖指向地面

重剑项目拥有“优先裁判权”，第一个击中对手得分的击剑运动员。 ()

答案：错误

花剑的有效得分区域是（）。

答案：躯干

350牛顿剑夹克主要用于高强度训练和正式比赛。 ()

答案：错误

在所有击剑器材中，（）是最重要的部分。

答案：面膜

击剑是一项智力运动，但并不适合所有年龄段。 ()

答案：错误

健身太极拳由两段共19个动作组成，包括起始动作和结束动作，共21个动作。

答案：错误

太极拳中呼吸的总体规律是什么（）？

答：打开吸气，关闭呼气

健康太极拳起始动作的呼吸节奏是（）

答：举手时吸气，放下时呼气。

健康太极拳中的野马分鬃动作你重复了多少次？

答案：三次

收紧臀部时，放松臀部和腰部肌肉，将臀部肌肉向外和向下拉伸，然后向前和向内收紧，就好像臀部托起小腹一样。

答案：是的

落肩、落肘，有利于躯干托胸、挺背，同时，会给身体一种重心下沉、内功的感觉。

答案：是的

静心、集中注意力，是指练太极拳时，心神自由，肢体放松，用意念来指导动作的变化和运行。

答案：错误

（）是练习太极拳时达到刚柔相济的手段和方法。

答案：体松

在()中，毛泽东主席提出了“开展体育运动，增强人民体质”的口号。

答案：1952

输入互动绳后，首先跳的是远端绳。 ()

答案：错误

哪种互动绳跳绳方法是正确的？ ()

答案：听节拍，匀速跳跃

互动绳的正确练习步骤是什么？ ()

答案：摇入跳出

关于双摆跳，下列哪种说法是错误的？ ()

答：尽量张开双臂

以下哪项是双脚跳跃的正确动作？ ()

答案：直腿跳

跳绳在不同的朝代有不同的名称。清代称跳绳为（）。

答案：绳索飞翔

跳绳心肺强化计划开始了吗？ ()

答：加拿大

只要手指卡接触到打卡装置，即视为打卡完成。 ()

答案：错误

在定向越野比赛中，运动员应将指牌戴在（ ）上。

答案：手指

定向运动基本技术训练包括（）。

答：校准地图；确定行驶方向；折叠地图；拇指引导

粗略校准是罗盘校准。 ()

答案：错误

图像读取技术由()组成。

答：校准地图；确定行驶方向；确定站立点；根据地图出行

攻击点技术就是将地面上比较明显的（）设置为攻击点。

答：地貌；特征

虚线旗由两个相连的旗组成。 ()

答案：错误

使用指南针时，如果距离铁或磁性材料太近也没关系。 ()

答案：错误

指北针分为（）。

答：拇指北针；拨北针；拇指表盘北针

定向运动期间必须借助地图和指南针进行导航。 ()

答案：错误

()年，第一届官方定向比赛在瑞典和挪威联合王国的军营举行。

答案：1895

女子高尔夫每年有四场主要锦标赛。

答案：错误

以下哪些赛事属于业余高尔夫比赛？ ()

答：亚太业余锦标赛；美洲业余锦标赛

区域赛的竞赛方式是（）？ ()

答案：比洞赛

切球落地后的前滚相对较短。

答案：错误

推杆技术主要在球落在果岭后使用。

答案：是的

以下哪项不是沙坑球的技术特征？ ()

答案：准备击球时接触沙子

脚的宽度和杆头相对于脚的位置通常是从球员的前面观察的。

答案：是的

高尔夫球场上的发球区通常采用不同颜色来区分距离和不同人群。

答案：是的

在壁球比赛中，发球权由裁判决定。 ()

答案：错误

壁球中的侧墙击球是指击球后网球在平局决胜时,运动必须，球首先接触前墙，然后接触侧墙。 ()

答案：错误

壁球运动的技术要点有哪些？ ()

答案：以上全部

壁球运动员击球时应采取以下哪些动作？ ()

答案：击球动作

19岁以下儿童打球不需要戴护目镜。 ()

答案：错误

ISRF 何时更名为世界壁球联合会 (WSF)？ ()

答案：1992

在跆拳道比赛中，越过界线属于犯规。 ()

答案：是的

跆拳道的“旋踢”是180度的勾拳。 ()

答案：错误

跆拳道的“横踢”是用什么部位来攻击目标的？ ()

答案：脚背

跆拳道“上格挡”中，格挡臂距额头的距离为两拳。 ()

答案：错误

跆拳道太极拳一章有多少个动作（）。

答案：十八

跆拳道品势中有几种太极拳套路。

答案：八个

中国在历届奥运会上获得了多少枚金牌()。

答案：七

跆拳道的最高水平是（）。

答案：九个

一场比赛由三盘两胜组成。

答案：错误

比赛中，接发球员接发球的截击是一种有效的反击。

答案：错误

混合团体比赛是联合会杯。

答案：错误

世界主要单项赛事（公开赛）是（）。

答案：澳大利亚、美国、法国、温布尔登

代表世界最高水平的男子团体比赛是（ ）。

答案：戴维斯杯

决胜局（）的交换地点是：（）。

答案：当双方分数之和为6且为6的倍数时

网球技术中握拍的方法主要有（）。

答案：东方握法、西方握法、大陆握法

网球击球的基本原理是：()。

答：运动、返回、时机、平衡

开口面是指击球时球拍与球碰撞的瞬间。球拍面与地面的角度稍向上且小于90°。 ()

答案：错误

上旋球是指击球过程中向上拉动的动作，使球向后旋转。 ()

答案：错误

闭站是指左脚放在时钟的中央，右脚指向几点钟的位置？ ()

答案：9点

标准网球场包括：（）。

答案：第四行，第一区，一点

在羽毛球比赛中，发球裁判可以使用三种手势来宣布发球违规。 ()

答案：错误

在羽毛球比赛中，如果比分交替上升到29比29平，则获得第30分的一方获胜。 ()

答案：是的

在羽毛球比赛中，如果发球者在发球时用球拍错过了球，他可以捡起球并再次发球。 ()

答案：错误

在羽毛球比赛中，当球从场外飞入时，裁判员应立即判定重新发球。 ()

答案：错误

羽毛球比赛中，有下列情形之一的，视为犯规。

答：身体触网，但不影响对方击球

在羽毛球比赛中，双打比赛中，如果接发球员的搭档接发球，裁判员应判定（）。

答案：服务器得分

羽毛球运动中的“开局奇袭战术”指的是（）。

答：以快速准确的落点控制对方场上的四个点，迫使对方前后左右跑动，抓住对方的弱点进行攻击。

羽毛球双打比赛中运动员经常使用下列哪一种战术（ ）。

答案：攻击战术

在羽毛球运动中，网上移动的步法主要用于（）。

答案：接住吊球

在羽毛球运动中，高尔夫指的是（）。

答：击球手在端线附近以高于头顶的较高弧线将球击向端线附近的对方球场的技术方法。

羽毛球后场主要击球技术名称是（ ）。

答案：高、悬、杀

羽毛球运动中，两侧移动步法主要用于（）。

答案：接住球

羽毛球运动是由古代毽子运动演变而来的。 ()

答案：是的

我国羽毛球运动的技术风格是（）。

答：快、猛、准、灵活

奥运会乒乓球比赛设有男子团体和女子团体两个比赛项目。

答案：错误

以下哪位球员是第一个获得“埃文斯杯”的球员？ ()

答：郭跃华

以下哪个项目不属于国际乒乓球三大赛事？ ()

答案：国际乒乓球公开锦标赛

世乒赛共有5个比赛项目。 ()

答案：错误

乒乓球拍可以是任何尺寸、形状或重量。但底板应平整、坚硬。 ()

答案：是的

一个和

答案：错误

乒乓球比赛中网球在平局决胜时,运动必须，运动员发球和投掷的高度不得低于：（）。

答：16厘米

常规乒乓球比赛使用每局：（）。

答案：11分制

奥运会乒乓球比赛有以下几个比赛项目：（）。

答案：4

乒乓球的基本战术分为发球进攻战术、对抗战术、拉攻战术、搓攻战术四种。 ()

答案：错误

乒乓球接到右侧上旋发球后，触球部位在球的左下侧，将球反击到对方左侧。 ()

答案：错误

乒乓球扣杀高球时，击球时机在最高点。 ()

答案：错误

分析乒乓球基本技术动作的三个关键点：击球前、击球过程中、击球后。 ()

答案：是的

乒乓球比赛中使用反手下旋球时，击球部位应在球的（）侧。

答：中间向下擦

“击球前，双脚平行网球在平局决胜时,运动必须，膝盖微曲，重心在两脚之间，球拍向后下拉，肘关节稍前倾，手腕内收，右手肩膀有点凹陷。”这个动作的重点是怎样的乒乓球基本功？()

答：横向反手快拨

乒乓球接发球进攻战术是与（）相竞争的战术。

答：发球和进攻战术

“击球时，来球下降阶段，用球拍下半部摩擦球的中下部，前臂向前向下加速，同时手腕内旋，与部队合作。”这个动作的重点是什么样的乒乓球基本技术？ ( )

答：正手慢慢搓

乒乓球拉攻战术是快攻打法应对()打法的主要战术。

答案：碎裂

乒乓球正手快攻时，球拍击球的部位是（）。

答案：中上层

下列乒乓球搓球战术是（）。

答：转弯与不转弯相结合，结合着落点的变化，伺机进攻的战术

乒乓球正反手短挥拍是一种处理来球的技术。

答案：近净旋转

乒乓球世锦赛共有七个比赛项目。

答案：是的

乒乓球直握法中，食指第二指节和拇指第一指节分别压住球拍两侧。

答案：是的

根据乒乓球运动员站立的位置，可分为：近台、中近台和中远台。

答案：是的

乒乓球的落地点是指球的落地点。

答案：是的

乒乓球飞行弧线在球台上方的投影线称为击球线。

答案：是的

乒乓球起源于亚洲。

答案：错误

1989年乒乓球正式列入奥运会比赛项目。

答案：错误

身体协调性并不是乒乓球击球动作的结构和基本环节。

答案：错误

横握乒乓球拍时，虎口压住球拍左上肩部，中指、无名指、小指自然握住球拍。

答案：错误

乒乓球的击球时间分为：上升期、上升期、高点期、下降期和下降期。

答案：是的

乒乓球台长2.74米，宽1.525米，高0.76米。

答案：是的

乒乓球拍与球的接触是整个击球动作的核心部分。

答案：是的

乒乓球正手快攻的击球时间处于高点。

答案：错误

以下不属于乒乓球击球动作的结构和环节（）。

答案：准备位置

乒乓球运动员削球的位置一般位于（）。

答：中远集团

乒乓球的准备姿势是（）。

答案：双脚平行站立并稍微弯曲

中国第一位获得世界冠军的乒乓球运动员是（ ）。

答：容国团

乒乓球台每边各有一条宽的白色端线。

答案：2厘米

常见的乒乓球拍角度不包括（）。

答案：后空翻

乒乓球位置在球台中间靠近球台的位置，就是距端线（）的距离。

答：70~100厘米

在乒乓球比赛中，靠近球台的位置是选手的（ ）位置。

答：快攻型

乒乓球运动的起源是（）。

答案：1890

在乒乓球运动中，（）是保持击球节奏和连续击球的重要因素。

答案：放松动作

乒乓球比赛场地上应有一条宽的白色中心线。

答案：3毫米

乒乓球运动中有几种击球路线（）。

答案：5

在乒乓球运动中，（）是否到位是击打来球的前提。

答案：铅球

世界上高水平女排均使用“五一”装备。

答案：错误

欧洲女排的主要特点是（）。

答：身高和力量都不错

快球进攻是一种快攻的打法。

答案：是的

根据参与拦网的人数，接球、扣球的防守阵型有（）种。

答案：4

根据接发球人数的不同，接发球阵型有（ ）种。

答案：4

排球比赛通常有两个准备位置。

答案：错误

使用（）准备位置从前面打球。

答案：半蹲

常见的扣球技术主要有()种。

答案：3

传球技术在比赛中有()个主要用途。

答案：3

常见的移动步骤有（）。

答案：5

排球比赛一般采用发球权记分制。 ()

答案：错误

迄今为止，我国女排已获得( )届奥运会冠军。

答案：3

排球比赛中，双方最多可以触球（）次。

答案：3

排球项目的创始人是（ ）。

答案：威廉·摩根

在篮球运动中，做掩护时上肢的保护动作分为胸部支撑和（）。

答案：腹部支撑

在篮球比赛中，进攻的基本配合包括突破点、传切、掩护和（）。

答：支持

篮球比赛中，滑步防守时，可以采用平行步或跳跃步来提高滑步速度。

答案：错误

篮球运动中运球低位时使用 ()。

答：以肘关节为轴，手指、手腕发力

足球比赛中进球的主要方式是（）。

答案：从脚内侧推射

足球个人进攻战术不包括()

答案：应对

在足球比赛中，脚背踢球和脚背踢球都是直线方式。

答案：错误

足球踢球的技术方面不包括（）。

答案：观察

中国于1931年加入国际足联，并一直是国际足联成员国。

答案：错误

1904年5月21日，欧洲七国发起成立国际足联。非发起国是（）。

答案：意大利

1863年10月26日，现代足球起源于()。

答案：英格兰

游泳比赛中，自由泳项目开始后15米内不需要出水面。

答案：错误

由于蝶泳需要双臂同时向前移动，所以采用高直的手臂姿势从两侧向前移动，使手臂放松自然，而不破坏身体的平衡。

答案：错误

仰泳腿打腿的作用只是为了保持身体姿势。

答案：错误

蝶泳时，入水、腿第一次接触水面时，躯干应向（）方向做波浪运动，这样躯干和腿的波浪运动才能产生更大的推进力。

答：正面和顶部

仰泳腿的技术与（）腿相似。

答案：爬泳

自由式打腿动作应将腿向下弯曲打腿，然后将腿向上伸直。

答案：是的

自由泳时，身体位置应尽可能保持水平。

答案：是的

()表示划桨时肘关节高于前臂和手。

答案：曲臂高肘行程

初学者可以用盆盛水练习呼吸练习。

答案：是的

下水游泳前应充分热身，并用冷水擦身，以适应水温。

答案：是的

在水中难以漂浮的主要原因是浮力不足。

答案：错误

游泳时，熟悉水性质的方法包括（）。

答：水中行走；呼吸练习；漂浮练习；滑行练习

后翻式跳高跳过横杆时，背部与横杆应形成（）。

答案：正十字

影响跳远成绩的主要因素是（）。

答案：初始跳跃速度

为了加强跳远的起跳动作，常见的练习有（）。

答案：中短距离助跑变成空中步

决定冲刺速度的主要因素是（）。

答：步长和步频

现代短跑技术强调()跑法。

答案：摇摆式

过栏时，先过栏的腿称为（）。

答案：双腿摆动

近年来，随着群众健身的蓬勃发展，( )田径比赛数量呈爆炸式增长。

答案：马拉松

我国著名跨栏运动员刘翔，他在110米跨栏比赛中跨越的栏数是（）。

答案：10

高水平精英运动员跨栏跑时，所用步数为（）步。

答案：3

步行和跑步最大的区别是步行没有（）。

答案：腾出

现代奥运会田径项目中男子人数多于女子的项目之一是（ ）。

答案：50公里竞走

在正式的高水平户外田径比赛中，男子直栏项目是（ ）。

答案：110m栏

在正式的高水平户外田径比赛中，女子直栏项目是（ ）。

答案：100米栏

与中国传统体育不同，西方竞技体育的最终目标是实现自我满足和完美。

答案：错误

中国体育文化的思想基础是（）。

答案：以古老简单的唯物主义哲学为指导

为纪念国际奥委会诞生，弘扬奥林匹克理念，促进群众体育发展，每年举办“奥林匹克日”（）？

答：6月23日

创建五禽戏的朝代是（ ）。

答：汉朝

西周教育的内容是六艺，即礼、乐、射、贞、书、数，其中射和（）与体育有关。

答案：皇家

经常参加体育活动可以提高人的社会适应能力。 ()

答案：是的

世界卫生组织（WHO）认为，“健康”只是指人身体的正常结构和功能。 ()

答案：错误

“兴奋剂”为世人所痛恨，因为它破坏了体育精神。

答案：公平

体育活动可以缓解人的心理压力的原因是()。

答：体育活动可以释放情绪

产生情绪的基本因素是（）。

答：需要

以下哪一项不是体育运动影响人们心理健康的因素？ ()

答案：社区

颈椎骨折不要随意移动，以免加重损伤程度，导致高位截瘫。 ()

答案：是的

脑震荡的典型特征是什么？ ()

答案：逆行性遗忘症

用手指按压前臂止血时，应该按压哪条动脉？ ()

答案：肱动脉

运动中的风险是可以完全避免的。 ()

答案：错误

以下哪项是固有的运动危险因素？ ()

答：身体健康风险

运动风险防控应纳入哪些层面？ ()

答：学生、教师、学校级别

进行引体向上测试时，可以利用身体摆动的力量（）。

答案：错误

进行800/1000米测试时应为（）。

答：尽可能均匀地运行

修订后的《国家体质健康标准》规定，只有体质测试成绩优异的大学生才能参加考核和奖励。

答案：错误

我国目前使用的学生体质健康评估体系是国家学生体质健康标准。

答案：错误

修订的国家身体健康标准是（）。

答案：2014年

修订版《国家体质健康标准》规定，考核结果不合格，且补充检测仍不合格的，则（）。

答案：学年不及格

修订版国家体质健康标准规定，大学生毕业时体质测试成绩未达到50分的，（）。

答：按毕业生或退学处理

修订后的《国家体质健康标准》规定，大学生毕业时，体质测试成绩未达到（ ）时间点的，按毕业生或退学处理。

答案：50

为了更好地进行锻炼，各种体育项目应纳入体育课的学习。

答案：错误

大学体育需要更好的发展，需要从“教体育”走向（）。

答案：完整的运动

从参与形式的性质来看，课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。 ()

答案：错误

大学生在毕业前的体质健康测试中需要达到多少分才能满足毕业要求？ ()

答案：50

《高等学校体育教学基本规范》规定，大学体育课每周不得少于多少学时？ ()

答：2小时

从文化的角度来看，大学的主要使命是（）。

答：传承体育文化

随着文明的进步，体育活动在人们日常生活中的重要性的趋势是（）。

答：逐渐减少

体能训练时，双臂侧举呈弧形，即为七势手。 ()

答案：是的

当体能训练停止或减少时，前期产生的适应就会慢慢消退，各种能力或物质都有相同的消退速度和幅度。 ()

答案：错误

运动后拉伸有什么作用（）。

答：增强身体柔韧性；改善肌肉线条；改善肌肉功能

重剑由剑柄、剑身和护板组成，总长度不超过（）厘米。

答案：110

击剑比赛的场地称为剑道。剑道宽1.5米至2米，长18米，其中（）米为有效击剑面积。

答案：14

野马分开鬃毛时，左手指尖的方向是斜向上（）？

答案：45°

分开野马鬃毛时，右手应向下抚至（）？

答案：胯部

练习太极拳时，要做（），这样才能精神饱满、注意力集中，练习时动作沉稳、扎实。

答案：徐令丁金

定向越野比赛结束后，运动员需要将其（ ）交给主办方。

答案：上交手指卡

定向运动特有的体能训练包括（）。

答：耐力训练；灵活性训练；敏捷性和协调性训练

常见的定向运动地图颜色系统有（）。

答案：蓝绿黑白棕紫

定向运动打卡分为（）。

答：电子钟表系统夹式钟表

在我国，定向运动最早传入的地区是（）。

答：香港

以下哪项不是男子高尔夫专业？ ()

答案：汇丰冠军

以下哪项不是高尔夫切杆击球的技术特征？ ()

答：增加身体重心的移动范围

跆拳道比赛中，有效击中头部得多少分？ ()

答案：3

跆拳道的“旋风踢”是旋（）横踢。

答案：360

历届奥运会中国在跆拳道比赛中获得了多少枚金牌()。

答案：七

跆拳道是哪一年成为奥运会正式比赛项目的？

答案：2000

中国古代就存在类似羽毛球的游戏活动，主要分布在西北少数民族地区。 ()

答案：错误

乒乓球网的高度为：（）。

答：15.25厘米

每场乒乓球比赛中，选手有权要求暂停擦汗的时间是（）。

答：每6分后

排球阵容配置主要有两种形式。

答案：错误

“五一”配备的“一”主要指（）。

答案：二传手

排球技术分为有球技术、无球技术和其他技术。 ()

答案：错误

掩护是一种无球技术。 ()

答案：是的

常见的缓震技术主要有()种。

答案：6

排球准备姿势按（）分类。

答案：重心