沙滩排球起源于20世纪20年代的美国。大多数人认为加利福尼亚州莫尼卡是沙滩排球的发源地。那时，人们打沙滩排球是为了娱乐。头顶蔚蓝的天空，沐浴着阳光，赤脚在金色柔软的沙滩上跳跃、打滚、挥汗如雨，享受这美好的时光。沙滩排球以其独特的魅力越来越受到人们的喜爱，参加人数急剧增加。虽然当时只是一个娱乐健身项目，但已经具有了相当的规模。

随着时间的推移，沙滩排球越过大西洋传入法国，并于 20 年代传入捷克洛伐克。又渐风。流行于美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亚和新西兰。当时的比赛是三对三、四对四，并且在莫尼卡，男子沙滩排球首次以两人制进行。 20世纪90年代，第一届正式两人男子沙滩排球比赛在美国加利福尼亚州国家海滩举行。同期，首届沙滩排球巡回赛在美国加利福尼亚州举行。获胜者的奖品是一盒百事可乐。 20世纪50年代，沙滩排球得到广泛发展。 1951年，在加州五个海滨海滩举行的沙滩排球巡回赛已达到相当规模，有数百名运动员参加。此时，沙滩排球已被列为美国政府计划中的一项休闲、表演和健美运动。与此同时，南美洲的巴西也举办了首届沙滩排球锦标赛。 20世纪60年代，法国举办了三人沙滩排球巡回赛，奖金3万法郎。 1965年，加州沙滩排球协会成立，并在当地八个海滩举办公开锦标赛。 1976年，第一届沙滩排球锦标赛在美国加利福尼亚州举行。观察到三万人。 1979年出现职业沙滩排球，涌现出一批优秀的职业沙滩排球运动员。 1987年2月，国际排联认可的“首届世界沙滩排球锦标赛”在巴西里约热内卢举行。巴西、美国、意大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本等国家参加了比赛。 1988年，国际排联正式成立世界沙滩排球联合会，开始筹备世界沙滩排球系列赛。 1989年第一届系列比赛在巴西、意大利、日本和美国举行。 20世纪90年代，沙滩排球比赛更加频繁。国际排联每年组织一系列大奖赛，共有18站，总奖金达550万美元。目前，除了国际排联官方比赛外，各国都有不同级别的沙滩排球赛事。 1922年，沙滩排球正式成为奥运会正式比赛项目。 1996年，沙滩排球诞生70年后，终于被列入奥运会比赛项目。第一届奥运会沙滩排球锦标赛于7月2日至28日在亚特兰大海滩举行。从此，沙滩排球进入了一个新时代。

由于沙滩排球比赛观众热情高涨，观看电视转播的人也很多，插入的广告效果好，赞助商也愿意付费。商业化程度的提高促进了职业化的发展，职业化又加速了体育水平的提高。体育水平的提高将使比赛更加精彩，吸引更多观众。沙滩排球发展已形成积极态势。循环。良性循环将对本项目的发展和完善产生积极重要的意义和作用。目前，世界上沙滩排球最受欢迎、比赛水平最高的是巴西和美国。澳大利亚、意大利和德国等国家近年来也取得了快速进展。

沙滩排球运动在我国发展较晚。 20世纪80年代末至90年代初，《中国排球》杂志多次举办国内、国际私人沙滩排球邀请赛。参赛队伍不多，水平不高。 1993年国际奥委会正式批准沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会于1994年开始正式举办全国沙滩排球比赛，第八届全运会将沙滩排球列为正式比赛项目。沙滩排球运动在我国虽然只有几年的时间，但发展很快。参赛队伍越来越多，规模越来越大，呈现出一年比一年好的可喜趋势。

沙滩排球的主要规则

两人沙滩排球和六人室内排球的规则大体相同，但也有一些区别。

(一) 场地

1、比赛场地为长方形，长18米，宽9米。周围有3米的无障碍区域，有30厘米的细沙。不过，国际排联官方比赛场地的无障碍面积至少有5米，细沙至少有40厘米深。沙子经过筛选，不会太粗。

2、场地地面必须是平坦的沙滩，尽可能平坦、均匀。

3、沙滩排球场没有中心线。

4. 所有边界均为 5-8 厘米宽。

5. 边界线的颜色必须与海滩明显不同。

6. 场地区域的边界应由抗拉材料带组成。外露的固定装置必须柔软且有弹性。

（二）设备 1.网张紧时长9.5米，宽1米（±3厘米）。网的网目为10厘米见方。沿着网的整个长度和下边缘缝制 5-8 厘米的双层帆布胶带。

2. 两条带有徽标宽度为 5-8 厘米的粉色胶带。

3.球为圆形，外壳采用柔软不吸水材料制成，适合户外条件，即使下雨也可以玩。颜色：浅黄色或其他浅色，如橙色、粉色、白色等。65-67厘米左右。

重量：260-280克。

内部压力：171-221 mbar (0.175-0.225 kg/cm²)。

（三）竞赛团队

1. 一支队伍由 2 名选手组成。

2、教练员不得在国际排联正式比赛中进行指导。

（四）队员服装

1. 队员服装包括短裤或泳衣。您可以穿上衣或胸罩和帽子。

2. 除非裁判员另有许可，球员必须赤脚。

3. 球员的球衣（如果不允许穿球衣，则为短裤）的号码必须为1和2。号码必须位于胸前（或短裤的正面）。

4、号码必须与服装颜色明显不同，且高度必须至少10厘米。数字笔画的宽度应至少为1.5厘米。

5、经第一裁判员允许，比赛时可以穿鞋、袜。比赛之间可以更换湿衣服。

6、经第一裁判员允许，可以穿着内衣、训练裤参加比赛。

7、选手可以佩戴眼镜或墨镜参赛，但由此造成的后果由选手自行负责。

(五)评分方法

1. 赢得一场比赛

方法A：一个游戏系统。赢得一场比赛的球队赢得一场比赛。

方法B：三局两胜，赢得两场比赛的球队获胜一场。

如果出现 1:1 平局，则采用逐球得分制决胜。

2. 赢得一场比赛

方法A：先得15分且领先对手至少2分的队伍获胜。当比分是14:14时，比赛继续进行奥运排球几局，直至一队领先2分。不过，最高得分限制为17分，即当比分为16:16时，获得第17分的球队如果仅领先1分，则赢得比赛。

方法B：前两场比赛，先得12分的球队获胜。当比分是11:11时奥运排球几局奥运排球几局，先得第12分的球队获胜。决胜局：前两局战成1：1时，决胜局（第三局）采用计分制。首先获得 12 分且领先对手至少 2 分的球队获胜。当比分为11:11时，比赛继续进行，直至一方领先2分，没有最高得分限制。

（六）球队阵容及球员位置

1. 上场球员是固定的，每队必须有两名球员始终在场。

2. 比赛中不得替换，也不得更换运动员。

3、球员可以站在场上任意位置，没有固定位置，不存在因站位错误而犯规的情况。

(七)犯规规则

1、球被抛起或持球者撤回后，落地但未接触发球者，视为发球。

2. 球员用手指将球抛起。

3、球员以正手传球方式将球传过网，传球轨迹不垂直于两肩连线。

4. 被阻挡的触球算作球队的一次射门。一支球队在拦球后只能再击球2次。

(8) 暂停

1、每场比赛，每队最多可以请求4次暂停。每次为30秒。

2. 一次暂停可以与另一次暂停连续进行，中间不进行比赛。

（九）交流场所及休息

1、方法A的比赛，双方每得5分后交换场地。

2、B法比赛中，双方每得4分后交换场地。

3. 比赛之间的所有休息时间均为 5 分钟。

4. 换区域时，球队最多可以有30秒的休息时间。休息时，球员可以坐在自己的座位上。但方法B的决胜局中，换场时没有休息时间。

5、未按时换场地的，一经发现立即更换，成绩有效。