排球运动员身体素质要求严格，现况分析及训练思路

作为体育项目中三个主要球之一，排球队对排球运动员的身体健康有严格的要求。并要求它具有强大的心理品质，敏锐的判断力，处理能力，团队精神和战术意识。但是，运动员的基本质量的提高必须依靠改善训练和日常运动员的不懈努力。

1分析排球运动员的身体健身训练的作用

1.1排球运动的特征

排球是一个全面的，长时间的和快速的运动。排球是全面的。有前后旋转的规则。团队中处于不同位置的不同球员不仅具有不同的职能，而且具有不同位置的球员。要求不一样。因此排球身体素质训练方法，排球要求运动员具有全面的意识和灵活的关节。排球很快，快速要求运动员必须准确地完成各种排球动作，一系列的紧急响应和合理的战术转变。排球很高。弹跳能力。尤其是在排球运动员的动作排球身体素质训练方法，阻挡和防守的情况下排球身体素质训练方法，实际的命中率与运动员的身高和高能力密切相关。排球是持久的，持久性要求运动员具有极高的耐力。通常，排球比赛的时间将持续两个小时。在特定游戏中，运动员的数量至少为200次。这对运动员的耐力有严格的要求。