青少年守门员的成长路，职责任重道远！必须要考虑的几个环节

必须考虑的几个关键方面：

1.青春期心理和性格的变化

2、快速生长期协调性、平衡性、身体控制力下降

青春期的生长和体重变化会影响 13 至 16 岁之间的协调性。因此，重点应放在保持所学技能上足球守门员足球守门员，青少年守门员应致力于某些专门的技术培训。在这个阶段足球守门员，青少年守门员教练必须有耐心，懂得如何鼓励自己的球员。经过这个阶段，年轻球员在生长和体重方面都更加稳定，训练可以更加专业，注重提高。

3、速度训练的恢复时间和练习方法应尽可能贴近具体项目

速度是指以最快的速度调动神经肌肉系统来完成某个动作的能力。守门员发展速度训练可以在有球或无球的情况下进行。守门员速度和敏捷性训练可以与技术（接球、扑救等）结合起来。鼓励守门员逐步加快完成技术动作；更复杂的练习需要适当的运动速度；将反应速度和加速度练习与守门员特有的技术动作相结合，并在球门前完成；协调性练习是速度练习的重要组成部分，与速度训练同时进行，同时要考虑恢复时间是否合理

4.新技术的进入【安全】

1、侧扑：远距离接球、扑球接球、单手接球

2. 3/4高尔夫球：难度较高。如果练习不当，很容易受伤。如何练习？

将动作分为几个基本动作（移动、弹跳、落地或未落地）

学会分解动作

分解一系列动作并进行完整的练习

5.位置选择【不同场景的变化】

希望对教练员和守门员有所帮助...

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