学网球之前必须要做的三点准备

首先，必须满足体能要求。请记住网球准备活动，拥有持久、充分的身体素质是一切运动的基础和重中之重。网球被公认为是一项很好的减肥运动，但它也是一项对体力要求极高的运动。一场网球比赛或网球训练持续几个小时是很常见的。因此，如果你没有足够的体力去打基础，这会让你很难有信心去进行接下来的学习。所以第一步就是训练足够的体能来支持你的训练。

第二网球准备活动，跑步能力。看比赛时，我们常常会有一种错觉，职业球员在每次接球之前都跑得那么轻松、流畅，但当我们亲自到球场上尝试时，却变得忙碌而尴尬。造成这种情况的根本原因是跑动能力不足。因此，在学习网球之前，练习脚步非常重要。请记住，网球是一项严重依赖脚的运动。只有采取精确的步骤，您才能迈向下一个技术进步。

三是坚定学习态度。如果你今天选择了网球，那么你是幸运的，因为它将成为你身体上的一个印记，一个丰富你生活并陪伴你一生的爱好。但同时网球准备活动，你也应该为内部训练做好准备，并记住任何运动都没有速成之事。所有的技术动作都需要时间来塑造。然而，这个阶段是极其痛苦的，因为你将面临前所未有的失败经历，但相信我，当你失败到怀疑自己的人生时，奇迹会慢慢照亮你的人生。所以，你要做的就是端正自己的心态。网球并没有那么难。难的是你愿不愿意花时间。