2、. 3、宣布本课的内容和要求。 4、安排实习生。 1、教师分组，清点人数。 2、向同学们问好。 3、宣布本课的学习内容，提出学习目标和要求。 4、对学员进行相应安排。 21.了解本课的学习内容。 2、向老师问好。 3、认真听讲本课的学习目标和要求。 4、学生必须服从老师的安排。 组织要求如图1所示：团队必须快速、安静、团结、认真、有活力。 准备部分 1、围绕教学楼慢跑 2、报警体操：肩关节运动、扩胸运动、身体旋转运动、膝关节运动、弓步压腿、扑腿压腿、 3、比赛部分：按照体操队形划分将队伍分成4组，人数相等。 每组每位学生依次用双手将球放入框内。 进入框内的球最多的一方获胜。 每组指定一名裁判员负责记录。 裁判员不得是该团体的成员。最小的团体将给出最多的一对一

3. 团体中的一名成员捶背。 1. 提出热身练习的要求。 2、按照指挥完成徒手操。 3、组织比赛：讲解比赛的规则、要求、注意事项等。 691. 提出明确要求。 2、听老师指挥，跟着老师做体操。 3、听从老师的指挥和布置作业，不会提问排球正面双手垫球教案，遵守纪律，注意安全。 1、练习队形：一路排队。 要求：学生跑步时保持适当距离并保持安静。 2. 练习队形： 要求：动作到位 3. 游戏队形： 要求：保持一定距离，注意游戏安全。 基础部分 1. 问小问题介绍内容 2. 讲解前面的动作要领双手缓冲并传球。 前手双手缓冲球的动作要领： (1)准备姿势：面向来球半蹲站立，双脚左右分开。 也可前后分开，重心适当前移，肘部自然弯曲下垂，双手置于腹前，眼睛注视来球（2）手形状: 握持

4.握拳式、叠掌式 (3)击打点：保持在腹部 (4)击打位置：距腕关节向上约 10 厘米 (5)用力顺序：插、夹、提、移动、踢、踢双手在身前传球要点：（1）准备姿势：左右脚站立，与肩同宽，一脚稍向前，后脚跟微抬起，双膝微屈，重心置于两脚之间，稍偏前脚。 上半身稍微前倾，双臂放松，抬头看球的方向。 抬起手臂，肘部弯曲，双手放在头前。 两肘自然下垂，手腕稍向后倾斜排球正面双手垫球教案，手形略大于半球迎球。 (2)手型：用手指（不是手掌）触球。 (3)击球时，依靠全脚着地，手腕的力量和手指的弹动将球送出。 击球后，手腕因力的惯性而随球向前弯曲。 3、练习过程：（1）准备姿势及动作练习要求：重心要底，动作要快，横排四排（2）徒手模仿

5、练习要点：掌握击球位置、移垫、发球要领，为正确掌握前手垫、发球技术奠定基础要求：身体重心要低，移动和击球的动作必须一致（3）垫、定球练习要点：了解正确的击球点、手形和手臂肌肉感觉要求：持球者将球保持在适当的高度； 球的接触点、击球位置、用力顺序必须正确。 (4)抛垫、发球练习要求：投掷者投球时应平稳，并根据练习者的实际情况，由到位到不到位变化。 （五）垫上发球练习要求：移动速度快，面朝垫上，发球方向为垫上，发球时排球正面双手垫球教案，上下肢必须协调 1.询问学生以前是否接触过排球，询问学生排球有多少种颜色（蓝、黄、白） 2、边演示边解释动作要点。 教师示范让学生通过正面示范和侧面示范建立动作表征。 3.教师组织学生分组练习教学

6.分部参观指导。 181.学生积极思考，回答老师的问题。 2、学生仔细观察、思考、模仿。 3、练习方法（1）：在老师的指挥下，徒手模仿现场动作，看着老师的手势练习前后左右移动的徒手触球动作。 4、遵守纪律，积极配合老师的组织。 5、刻苦练习，认真对待。 编队： 要求：后排空着，每个学生都能看到老师的示范。 练习编队：结束部分 1、整理放松：重点放松下肢，以拍打为主。 2.总结意见。 3.布置作业4.宣布下课。 1.带领学生做放松练习。 2. 评价学生在本堂课中的表现。 3.布置课后作业。 4、安排好器材收拾好，并宣布下课。 51、放松，跟着老师做放松练习。 2、认真听老师对本课的总结。 对自己进行心理自我评价。 3.听从老师的安排并感谢老师。 组织：要求：充分放松，认真倾听。 课后总结 预计运动负荷曲线 心率（次） 50 0 时间（分钟） 10 20 30 40 45