写作思路：先讲解排球运动的起源，再讲解排球比赛规则。要点明确，语言流畅连贯等。

文本：

排球是一项球类运动。场地呈长方形，中间有一张高高的球网。两队（每队六名球员）占据球场的一侧。球员用手将球击过球网。排球使用的球由羊皮或人造皮革制成，内胆为橡胶。它的大小与足球相似。

排球运动起源于美国，1895年由威廉·G·摩根在麻萨诸塞州霍利奥克发明。1900年前后，排球运动由美国传入加拿大。1905年，排球运动传入古巴、巴西、中国等国，成为当时风靡美国的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克布拉格举行。

1896年，摩根制定了世界上第一条排球比赛规则，同年在斯普林菲尔德初级学院举行了世界上第一场排球比赛，由斯普林菲尔德城市学院的哈尔斯特德博士命名，意为“空中飞翔的球”。

排球运动最高级别组织是国际排球联合会，截至2020年9月，共有欧洲、亚洲、非洲、北美洲及加勒比地区、南美洲五大洲排球联合会222个会员协会，中国排球协会是中华全国体育总会团体会员，也是中国奥林匹克委员会认可的国家级专项体育协会。

排球场地为长18米、宽9米的长方形，四周至少有2米的空地，球场上方7米内没有障碍物。球场中间画一条线，将球场分成两个相等的区域。所有线宽5厘米。球的周长为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克/平方厘米。

球场中线上方架设球网，球网宽1米，长9.50米，悬挂在球场外侧两根立柱上。女子球网高2.24米，男子球网高2.43米。球网在边线与中线交叉处两端各有5厘米宽的标志条，每条标志条外侧连接一根长1.80米的标志杆。

球员通常不需要掌握发球、一传（接发球）、二传（吊球、盘球）、扣球、拦网、救球六项技术，而是根据球队战术，专攻其中一项或几项。最常见的位置分配包括攻击者（分为主攻手和副攻手）、二传手、自由人（专攻防守的球员）三个位置。为了有效阻挡对方进攻，并在对方来不及反应之前，将球以陡峭的角度和高速弹回对方场区，一般由身材高大、弹跳力好的球员担任攻击者。

世界排球三大赛事为世锦赛、世界杯、奥运会，其中前两项为排球界的特殊赛事。

排球世锦赛是排球运动水平最高、历史最悠久的排球赛事，参赛队伍最多、赛程最长、赛制最严苛，因其价值高，世界众多传统强队都十分关心世锦赛。

排球世界杯是三项正式赛事中最年轻的一项，自1991年改变举办年份后，逐渐成为奥运会资格赛，也影响了国际排球赛事的以下节奏的形成：轮空年、世锦赛年、世界杯预选赛、奥运年。

奥运会是除世界杯之外，全球最为著名的体育盛会，任何一项奥运盛会的意义都是不一样的，因为奥运会已经成为很多国家的国家使命。

我要找一篇2000字的有关女排精神的论文，讨论如何弘扬中国精神？

什么是女排精神？女排精神为何如此振奋人心？关于这个问题，我想，看过2016年里约奥运会的人，都会明白什么是女排精神，都会明白女排精神为何如此深入人心、如此发人深省。

2016年，注定是不平凡的一年。这一年，中国体育健儿在奥运会上大放异彩与排球有关的小游戏，为国家赢得了珍贵的奖牌，为中国赢得了骄傲和荣誉，为自己赢得了掌声和喜悦。更让人振奋的是，沉寂多年的女排终于重见天日。在郎平的调教下，这群勇敢美丽的姑娘们终于夺得了一枚令人难忘的金牌，实现了中国历史上的华丽逆转，感动了国人、激动了中国、震惊了世界。

当然，除了珍贵的金牌，最让人敬佩的还是女排精神深入人心。坚持就是胜利，永不言败、永不放弃的精神真正活了过来。在这种伟大精神的带领下，不仅体育界为女排精神点亮了光芒，推崇了女排精神，中国社会各界也把女排精神当成了奋斗的动力、坚持下去的勇气。

如果你还不知道女排精神是什么，那我想说，女排精神是一种永不放弃的执着与毅力，一种永不服输的力量与韧性，一种永不认输的决心与勇气，一种永不屈服的骨气与侠义，一种永不妥协的自尊与自强。正是因为这种荡气回肠的精神与品质，女排才能再次登顶，让世界为之欢呼，让全中国为之骄傲。

女排精神最好的印证就是今年的雅加达亚运会。本届亚运会，越来越多的人关注女排，越来越多的人期待女排，越来越多的人相信女排。当然，这些女排英雄们也没有让大家失望，毕竟她们顶住了压力，扛起了中国女排的大旗，为国争光。

从这个角度来看，在体育界，女排精神真是前所未有的伟大精神，它能够团结女排，能够动员全国人民，让大家明白坚持就会有希望，力量就会迎来光明。所以，让我们把女排精神牢牢地刻在心里，只有真正理解了女排精神的含义，我们才能像这些女排姑娘们一样，取得成功，赢得掌声。

排球论文

排球

摘要：排球运动起源于美国，目前在世界各地广泛流行。排球运动是一项集体进攻和防守的运动，两队人数相等，在用球网隔开的两个相等的场地上，用身体的任意部位将球从球网击入对方场地，而不让球落在本方场地上。作为学习排球运动的大学生，必须学习排球的基本理论知识和基本技术，懂得欣赏排球比赛，能够参加简单的排球比赛。排球运动不仅能锻炼人的身体，还能培养人的判断力、分析力、应变能力，以及团结、合作、拼搏的集体主义精神。

关键词：排球运动的起源、特点、排球与健康

1. 排球的起源

排球运动起源于美国，1895年由马萨诸塞州霍利奥克市（麻萨诸塞州旧称）的一位名叫威廉斯·盖伊·摩根的体育工作者发明。当时，网球和篮球运动十分盛行。摩根先生认为篮球运动过于激烈，网球运动过于轻松，他想寻找一种男女老少都能参与的、运动适度、趣味十足的室内娱乐项目，他想把当时流行的网球运动搬到室内，在篮球场上用双手进行比赛。这种运动最初是在篮球场上挂上一个网球网，用篮球网像打网球一样来回击打来进行比赛。但室内篮球场狭小，网球容易出界，于是他做了一些改进：一是把允许网球落地后再击回的规则改为不允许落地；二是把网球的尺寸放大；三是篮球太大太重，不能按预期进行比赛，于是他尝试用篮球球代替。但篮球太轻，飘浮在空中，打球不方便，也难以控制。于是，城里的“斯普林体育用品公司”试制了一种圆周为25-27厘米（约255-346克）的球。这种新球类运动最初没有固定的名称、场地或规则，比赛双方的人数没有限制，只要球不落地，从网中被击回对方场区就可以了。这种新运动最初名为（小网）。次年（1896年），斯普林菲尔德城市学院的埃德·哈尔施泰特博士将这种球命名为“瓦利博”（），意为“空中飞球”。这个名字一直沿用至今。不过，试用后效果很好，于是就决定使用这种球。国际标准球虽然已经历经百年历史，经过上千次改进，但球的规格与第一代球相差无几。

2. 排球规则

排球场地为18米×9米的长方形，四周至少有2米的空地，球场上方7米范围内不得有任何障碍物。在球场中间横画一条线，把球场分成两个相等的区域，所有线宽5厘米。球场中线上方悬挂一张球网，球网宽1米，长9.50米，悬挂在球场外面的两个圆筒上。女子球网高2.24米，男子球网高2.43米。在边线与中线交叉处球网两端有5厘米宽的标志条，各外侧连接一根1.80米长的标志杆。球的周长为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45公斤/平方厘米。

排球比赛由一队后排右侧队员（1号位）发球开始，每队可触球三次（拦网触球不计算在内），如果球落地、触及障碍物或队员犯规，则为死球，造成死球的队视为失球。发球队得一分，才能得分。发球队犯规、失误，或接球队得一分，接球队获得发球权，队员必须按顺时针方向轮换一个位置。前四局采用25分制，每队至少得25分，且同时比对方多2分，方为胜局。正式比赛采用五局三胜制，决赛采用15分制。一队先得8分后，两队交换场地，按原位置顺序继续比赛直至结束。决赛局没有最高分数限制，比赛继续进行，直到一队先得2分为止。

3.排球运动的特点

1、群众性参与广泛：排球场地器材简单，规则易懂，运动员可在球场上或一般空旷场地进行比赛、训练，运动量可大可小，适合不同年龄、性别、体质、训练程度的人群。

2、技术全面性：规则规定，每名球员必须轮换位置，包括前排扣球、拦网，后排防守、接球，每名球员必须全面掌握各项技术，能胜任各种位置。

3、技术程度高：规则规定比赛过程中球不能落地，不准连续握球、击球，击球时间短、击球空间多变，决定了排球运动技术程度高。

4、对抗激烈：排球比赛中，双方的攻防转换总是在激烈的对抗中进行的。高水平的比赛中，对抗的焦点是网前扣球和拦网。一场比赛往往要经过六、七个回合的对抗才能拿下一分。比赛水平越高，对抗越激烈。

5、攻防双重性：排球运动是一种可以用各种技术得分，但也可能造成失分的运动，在决胜局中这种现象更加突出，所以每一项技术都具有攻防双重性，因此，技术必须既具有攻击性，又具有准确性。

6、严密的团队配合：排球是一项团队运动，除发球外，其他动作均需团队配合进行，没有严密的团队配合，再好的个人技术也难以发挥，更别说战术配合了。球队水平越高，团队配合就越紧密。

4. 排球与健康

排球运动是深受大学生喜爱的体育运动，对促进大学生身心健康具有重要的价值，经常参加排球运动和比赛，不但可以提高大学生中枢神经系统和内脏器官系统的功能，而且可以发展大学生的力量、跳跃、速度、敏捷等身体素质，增强体质。

（一）大学生通过有目的、有系统的排球技术学习，可以促进其身体的正常生长发育、机能与身体素质的良好发展，有效实现其在身体健康学习方面的目标。

（二）体育运动对心理健康有良好的影响。心理健康学习场的层次目标要求学生通过体育活动学会调节自己的情绪状态，增强自尊心和自信心，形成坚强的意志力。特别是排球运动具有攻防对抗性、技巧性、多变性、集体主义、合作性等特点，对大学生心理会产生积极的影响。排球是一项靠集体配合取胜的竞赛项目，当双方处于同一水平，对抗越激烈，默契配合就越要紧密，更能体现集体主义。它要求场上六名队员相互支持，相互理解，默契配合，机智灵活，顽强拼搏，取得最后的胜利。经常参加排球训练或比赛，会学到很多控制情绪、调整自身心理的手段和方法，比如在连续失误时如何尽快冷静下来，不气馁；比分落后时保持冷静、不气馁；比分危急时毫不留情地进攻的自信等等，都是形成良好心理品质的培养和训练。经常参加排球练习和比赛，还可以培养学生良好的体育道德、团结协作的集体精神、优良的品德和竞争意识，提高学生的心理适应能力和心理素质。

（三）有利于社会大学生养成良好的合作竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会获取体育健康信息的能力。首先，排球是一项集体运动，大学生参加排球学习或比赛活动时，是人际交往的过程，这有助于提高大学生的沟通能力，有了沟通能力，将来步入社会时，才能处理好社会上各种复杂的关系和互动。其次，在学习和打排球时，运动技巧的运用和场上各种变化，可以培养学生的即时应变能力，这是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作的组织、组合内容结构的变化，可以培养学生的创造性思维能力，创造性思维能力是社会适应和发展的关键能力。此外，通过场上技战术技巧的运用和变化，可以培养学生的判断、分析和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域层次目标的实现。

4.有利于培养人们的信息意识，提高人们的协调能力和应变能力

排球运动在某种意义上是一项依靠判断力的运动，尤其在现代排球比赛中，准确的判断力成为制胜因素之一。判断力的基础是四面观望、四面听闻。通过观察对手和队友的动作、击球的声音、场地的布局等，预知将要发生的情况，迅速作出决定。排球运动也是一项依靠集体配合取胜的球类运动，个人特长的发展往往是在队友特长发展的前提下实现的，因此运动员在场上必须相互配合，不断观察队友的意图，才能默契配合。

人与人之间或许有着无数的差异，但在体育运动上却高度相似，每个人都会为运动员的胜利而欢呼。大力发展体育运动，不仅可以增强人们的体质，提高人们的健康水平，而且可以培养人们健康合理的生活方式，大大提升人们的民族认同感。排球运动兼具竞技性和娱乐性，不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都可以参加活动或比赛，因此，排球运动对于普及体育运动、提高国民素质具有重要意义。

排球作文800-1000字4篇

在排球队的日子里，我收获了很多，有酸的，有甜的，有苦的，有辣的。我深深地喜欢上了这项运动——排球！下面就和我一起欣赏一下关于“排球”的作文吧。

排球作文1000字：我和排球

五年级的时候，因为种种原因，我加入了学校的女子排球队。

在此之前，我很讨厌这项运动。但自从我加入了排球队，我发现排球是一项有趣的运动。它不仅丰富了我的课外生活，还让我学到了很多在课堂上学不到的东西。它让我在很多方面不断进步。

在排球队我学会了坚强，在这之前，我是一个遇到困难就爱哭的女孩。但在排球队的训练中，我却变得坚强了。刚开始练排球的时候，每天总是累得满头大汗，手上青一块紫一块的，看着自己的手，心里不禁一阵撕心裂肺的疼痛，我本来已经想过要放弃了，但是看着排球队的队员们和我一样，虽然他们和我一样，但是大家都坚强的忍受着，我不愿意输给大家！我咬紧牙关，不顾疼痛坚持着。终于，功夫不负有心人，老师表扬了我！虽然手很痛，但是心里却很高兴与排球有关的小游戏，我熬过了最艰难的时光，慢慢的，我克服了很多困难，终于学会了坚强！

我在排球队里学会了团结。小时候，我经常问爸爸，“团结”到底是什么？在比赛中，我明白了什么是团结——团结是一种让人放松的甜点。它让比赛中所有的失误都笑料百出，让人心平气和。记得前不久的一场比赛中，我们队的一个同学因为在比赛中太紧张，失误连连，甚至还给了对手好几分。但队员们并没有因此而责怪她，而是让她放松再放松，并不断给她鼓励。在队员们的努力和我们的加油声中，她终于打出了一记完美的球！随着比分的不断上升，对手也手忙脚乱，互相指责。这下好了，我们“趁火打劫”，一句话就赢了比赛！在这场比赛中，团结把我们紧紧地联系在一起。有的在比赛中拼搏，有的在场边加油，但不管是谁，大家心里只有两个字——团结。

在排球队里我收获了无尽的乐趣，我们排球队里总是充满着快乐的笑声……说实话，我们排球队里每个人都是快乐的人！来来来，我们一起来看看吧！瞧，尚老师又开始指导学生了，“排球要打在这个地方，你们不觉得疼吗？”“你看你，接球的时候腿都要弯着，站直了怎么接球？”……我也被“批评”了，感觉很委屈，眼睛里闪着光芒。这时，我们的“王牌”走过来，在我耳边低声说了几句话，我一下子由“阴天”变成了“晴天”，擦干眼泪，继续练习。不一会儿，我就有了明显的进步！

打排球不仅让我收获颇丰，而且成绩也提高了，在长期的学习中，我们会大量用脑，而参加排球运动之后，大脑就可以得到放松和休息，从而达到真正的劳逸结合，提高学习效率，使成绩稳步上升。

在排球队的这些日子里，我的收获很多，有甜蜜的，有苦涩的，也有辛辣的，我深深地爱上了这项运动——排球！

排球作文900字：打排球

下一节课是体育课。

体育课没什么新鲜事，大家一起跑热身后，就可以自由活动了。除非是体育考试，否则体育课永远都是这样。

但出乎意料的是，今天的体育课与往常不同。

刚上课，老师就从操场另一头拿着一个橘黄色的排球过来，让男生们去慢跑，然后对女生说：“女生今天要练排球。”我感觉像是收到了梦寐以求的礼物，又惊喜又开心。

老师开始给大家讲解最基本的动作——传球，大家都跃跃欲试，迫不及待的想要马上开始练习……

我把排球抛起来，马上准备接住，可那长相可爱的排球却如此不听话，它用我的大拇指当跳板，刚落下，又跳起来，飞得很远。我不明白，在老师手里那么听话的排球，为什么在我手里却听不懂我的意思？难道老师对这球施了咒语？于是，我决定向老师请教。

老师让我做了几个垫球，然后指出了很多问题：“你看，你的手臂没有伸直，没有放平；还有，球要落在你的前臂上；还有，注意把身体向上伸展。”

我认真地按照老师说的做了，接球的时候手臂伸直，球落到我的小臂上，我踮起脚尖去接，球有力地跳了起来，我赶紧准备用手臂作为另一个起跳点……

经过老师的训练与排球有关的小游戏，我的排球技术进步了不少。橘色的排球热情又贴心，里里外外都和我配合默契，忙而不乱。“不错哦！”我暗暗赞叹。

几百次的垫完，我感觉有些头晕了，太阳的不断爱抚让我大汗淋漓，但我还是津津有味地垫着，因为那是一种享受。当你真正喜欢做某件事的时候，流汗也是快乐和满足的一种体现。

正玩得开心，烦人的上课铃声突然响起，我恋恋不舍地走到篮筐前，慢慢地把球投进去，擦了擦额头的汗水，心里想着是不是感觉自由自在，无拘无束，想到这里，我心满意足地朝教学楼走去。

好吧，下一节体育课我得学学怎么传球！

排球作文800字：难忘的排球比赛

操场上挤满了人，每个学生都聚精会神地观看着比赛。连校长都来看了。这是怎么回事呢？原来是八年级六班和四班在进行排球比赛。场上，每个人都信心满满，斗志昂扬；场下，啦啦队的加油声越来越大；很多老师也在远处观看，为学生们加油。裁判一吹哨，排球比赛就开始了。

四班先发球，一名队员走到线外，将球高高抛起，用右手击球，排球划出一道优美的弧线，越过球网，飞到我们班的地盘上，正好落在队长的手中，队长先将球举起，其他队员迅速上前，将球传了过去。

就在这关键时刻，4班的队员们向前跑了几步，用力击球，但球却出界了。“耶！”啦啦队队员们一起欢呼起来，我们手拉着手，兴奋地跳来跳去。班主任也开心地笑了。

就这样，我们一路领先，结束了第一场比赛。队员们大汗淋漓，脱下校服和外套，精神抖擞地迎接下一场比赛。随后，双方队员交换场地。赛前，队长们与队员们进行了短暂的会议，最后呐喊助威，为自己打气。

“第二局开始！”裁判刚说完，比赛又激烈地开始了。双方拼抢得愈加激烈，啦啦队队员们也拼尽全力地呐喊。“8.6加油！”“8.4加油！”欢呼声激励着队员们奋力向前，奋力拼搏！我班的队长是主力队员，他能准确判断球的落点，并据此发号施令，球技丝毫不逊色。

有一次，对方的球打过来了，我们队员们一下子失去了镇定，但他却冲了过来，用力一击，球飞到了网的另外一边。我们取得优异的成绩，他起到了不可或缺的作用。在他的带领下，我们毫无悬念地赢得了比赛。我们全班都很激动，校长也来祝贺我们。

这次比赛的成功举办，不仅意味着我们班可以继续比赛，更体现了我们同学之间的深厚友谊！

张莉，青岛市城阳区第二实验中学二年级

排球作文800字：排球争议

最近，排球比赛成了南外新生最热衷的项目。每天体育课、中午自习、下午放学，都能看到排球场上跳来跳去的很多人，都是一年级各个班的学生在练习，甚至还有男生帮忙占场，一起练习，好不热闹。各个班的同学都练得津津有味，有的班甚至练到晚上六点才回家，真是辛苦了！

昨天我们去抽签了，第一场比赛我们班和1班对战，我们以为自己把所有班都打赢了，包括11班这个“最强”的班，1班平时很少练习，应该比较弱，就叫1班的学生来对战。结果，是我记忆中最差的一场比赛，根据计分员王米琪的统计，我们输了一分。这一场比赛，我们班的队员们既愤怒又无奈。

为什么会这样呢？主要是因为1班的学生不守规则。排球比赛肯定有自己的规则，别说蔡老师说要完全按照国际规则打，可他们连最基本的规则都不知道。球场每一边分为六个区域，如果从右往左数，从第一排开始，可以分为1、2、3、4、5、6号场地。如果前一个球丢了，而这一球赢了，那么所有队员就按顺时针方向移动一格，移动后站在6号场地的学生发球（如果输了就不转身了）。1班的学生想站哪儿就站哪儿，发球好的就发球，发球不好的就不发球，接球好的就永远站在第一排中间。这是什么样的规则？只是在开玩笑，如果始终允许擅长服务的人服务，那这个人的手不会肿吗？

如果善于抓住球的人，我们的班级的接球水平很差。奥根，最后，他们并没有遵守规则，所以我们的班级赢了。

我想纠正一件事：如果以前的球丢失了，但是赢得了球，所有球员都朝着顺时针方向移动一个正方形，并且在运动后排名第六的学生站在法庭上（如果输了，他们就不会移动）。

我希望我们班上的女孩可以为我们班级的排球事业做一个良好的开端！

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