后场击球技术常见错误分析及纠正方法

1. 力量不足

表现在挥拍击球时没有力量，或者力量用得不够，不能打到后场。其原因除了有些初学者力量不大外，最主要的还是技术上没有掌握正确的击球方法，击球很别扭。

纠正方法：进一步学习、领会技术要领，加强球拍挥拍练习，体会最后时刻发力时击球时“鞭子般”的手腕闪光和爆发力；对于力量差的同学，要多做辅助力量练习网球击球的发力方法，如手握沙袋、小哑铃、网球拍等，做模仿球拍挥拍发力的练习；改进球拍举拍方法。

2、主要表现在对挥拍时机的把握不好，缺乏“球感”。

纠正方法：如果挥拍路线不对，击球瞬间小臂没有向内转动，以致拍面没有正对球或没有对准来球方向而不能击球，则应了解动作要领网球击球的发力方法，多练习挥拍，注意正确的握拍方法。“苍蝇拍式握拍法”一定要纠正。如果因为对击球点把握不准，对球的下落速度判断不准而不能击球，可以用绳子把羽毛球挂在合适的高度（将球拍直立，抬起拍面击球高度）练习挥拍击球；也可以让陪练多在对方场区“发球”，让初学者练习在定点反复击球，陪练要尽量把每一球都送到练习者的位置，这样初学者基本不用移动就能回高远球。以后逐渐增加边移动边击球。

3. 对球的弧线控制不好

表现在扣球时不能把球压下去，过网吊球弧度太高网球击球的发力方法，高球不能打到后场，变成半场高球。

纠正方法：最重要的是要分清各种击球动作对拍面角度和发力方向的不同要求。扣杀、高吊球时拍面要适当前倾，发力向前下方；高远球时拍面要适当后倾（倾斜太多会打半场高球），发力向前上方。同学们可以先在单位时间内练习一次击球技术，然后逐渐过渡到练习击打不同弧线的球，体会其中的差异。